作者：良石主编
内容简介：本书内容包括5分钟蔬菜补肾法、5分钟水果补肾法、5分钟汤剂补肾法、5分钟药膳补肾法、5分钟药酒补肾法、5分钟日常生活补肾法等。

5分钟补肾

前言
现在的中国人见面打招呼不再问：“吃饭了吗？”而是说：“您补肾了吗？”君不见当今的大街小巷、电视、小报，补肾的广告铺天盖地。为什么呢？因为需要。谁需要？中国男人！中国男人难呀！难在哪里？难在肾上，肾难受，人还能不难受？人常言：十肾九亏。肾亏了会怎样？随之而来的就是各种肾病的出现：肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、肾性尿崩、前列腺炎、尿毒症……
您再看：整天忙碌于战场、商场、情场、广场的人们不时的感到腰酸、背痛、眼花、头晕……，难得回到家的男人，面对妻子的期待，却有太多的无奈！唉！这是怎么了？
这是您的肾在提醒您，面对您每天争分夺秒的应酬，处理不完的事务，可爱的肾已不堪重负，它在向您倾诉：“快给我补补吧！不然会出大问题。”如何补肾？是男人的头等大事。其实补肾并非男人的专利，女人得肾病者又何其多！大家一起来补肾吧。不要紧盯着广告，其实补肾很简单，只要每天付出5分钟去了解补肾的知识，再用5分钟时间去实施，你会发现，肾在一天天健壮起来。
5分钟蔬菜补肾法，5分钟水果补肾法，5分钟汤剂补肾法，5分钟药膳补肾法，5分钟药酒补肾法，5分钟运动补肾法，5分钟日常生活补肾法，5分钟中药补肾法等。这些巧妙的补肾方法，都来自专家的总结。想了解吗？
每天付出5分钟，补肾尽在掌握中！
编者
2007年1月

序
健康是人生第一财富，只有健康的人才有条件去创造财富，而财富是不能替代健康的。珍惜生命，注重健康，延年益寿已成为当今社会人们关注的热点。怎么样才能健康，保护健康用什么方法最好呢？请您在工作之余、闲暇之时来阅读一下我们为您提供的“5分钟家庭保健系列”，从中寻觅一些适合自己身体状况的方法和措施，去按图索骥。当您受益了请告诉家人和朋友。如有好的建议请告诉我们。让我们共同为人类的健康努力吧！
为什么用5分钟保健？6分钟不行吗？六六大顺、八八发发有多好。朋友，你知道吗？生命系于千钧一发，赢得时间就意味着留住生命。我们平时利用这5分钟，也就是付出5分钟时间，针对自己健康方面的弊端，补弱扶强，健康尽在自己掌握中。
无病不知有病苦，有病方知无病乐。莫让今天的疲劳，变成明天的疾病，“年轻时拼命赚钱，到了老年拼命吃药”不是健康之路。纵观当今社会，人们对物质的追求越来越高，生活节奏也越来越快，大家都在拼命地赚钱，忙碌于工作和事务的应酬。青年人无视病患的敲门声，中年人忘记了健康的隐患，惊觉的老年人感叹为时太晚。扪心自问，难道我几十年来每天就省不出5分钟保健的时间？
生命是宝贵的，也是美丽的。只有珍惜爱护、精心呵护，才能使其价值得到升华，才能绽放出绚丽的花朵，在生命的长河中创造奇迹。我们将“5分钟家庭保健系列”奉献给读者，希望您能在超负荷的工作中、繁忙的家务中挤出5分钟时间，效仿书中所荐之方法去保健养体，将为您事业有成打下基础，将是您功成名就的奠基石。该丛书就是为您提供健康的金钥匙，希望您用这把金钥匙，打开健康长寿的幸福之门。
感谢素质文化教授，国际“当代易学家”王平原老师为本丛书作指导。盼望与健康有缘的幸运朋友，人手一把金钥匙，健康与您同步。
主编
2007年1月

5分钟蔬菜补肾法
吃蔬菜可以补肾吗？有人说：“有目的地食用韭菜、冬瓜、豇豆、刀豆、猴头菇……肾脏不知不觉就壮起来了。”
果真有那么神奇的效果吗？了解这些秘密，只需要5分钟……
韭菜又名起阳草、长生韭、草钟乳、扁菜。韭菜是我国古老的蔬菜品种之一，已有3000多年的栽培历史。从“韭”字的字形考查，就能看出韭菜在中国文字出现以前就已被人们所熟悉和利用了。韭菜是北方人过年包饺子的主菜，其颜色翠绿、味浓色艳，无论用来拌制荤馅或是素馅，都十分提味。韭黄是韭菜的软化栽培品种，因不见阳光而呈黄白色又名韭黄、韭白，但其营养价值不及韭菜。
治疗肾虚阳痿 韭菜120克，核桃仁45克，食盐、味精、香油适量。将核桃仁用香油炸熟，再将韭菜切段放入油锅内，与核桃肉一起煸炒，加盐、味精调味佐餐食用。
冬瓜为葫芦科植物，我国各地均产。冬瓜古称水芝、地芝，因其形状如枕，又叫枕瓜。冬瓜多在早春寒冷时播种，收获于夏季。冬瓜成熟后，表面会有一层白色粉状物，像是冬天所结的白霜，冬瓜还耐储存，是北方冬季的主要蔬菜之一。
治疗慢性肾炎 冬瓜750克，鲤鱼1条（约重300克）。不加盐，煮汤食之。
长豇豆是豇豆中的一种，又叫甘豆、白豆、饭豆、江豆等。原产于亚洲中南部，我国自古就有栽培，且品种繁多。豇豆荚细长，有绿、紫等色。根据果荚长短、质地和实用可分为饭豇豆和长豇豆两种。饭豇豆为粮用种，因豆荚粗、纤维过多不可嫩食，只用于豆粒成熟后煮食。长豇豆为菜用豆，嫩荚、老豆均可食。这里所讲的是长豇豆，即菜用豇豆。
治疗脾虚肾泻 长豇豆花20克，米汤适量。将长豇豆花焐燥研末，每次取3克用米汤冲服。
茄子又名茄瓜、昆仑瓜、矮瓜、吊菜子，古名为酪酥，茄子是俗名。茄子原产于印度，已有4000多年的栽培历史，后向东传入我国，在我国栽培已达2000年之久，遍及南北各地，是我国的重要蔬菜之一。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是绿叶蔬菜所不及的。
治疗肾炎 将茄子150克晒干研成细粉，每日3次，每次1克，以温开水送服。
马齿苋又名长命菜、长寿菜，因其梗赤、叶青、花黄、根白、子黑，故又名“五行菜”。多生长在路旁、原野、田间，是野生蔬菜，可入药。马齿苋所含的胡萝卜素、维生素C（抗坏血酸）及无机盐的量相当高。
治疗肾盂肾炎 鲜马齿苋500克，红糖150克。将马齿苋洗净切碎，同红糖放入沙锅内，加水漫过药面，煮沸半小时，去渣取汁400毫升，趁热服下，服后盖被出汗。每日1剂，分3次服用。
甘薯在北京叫白薯，山东叫地瓜，江苏、天津叫山芋，四川叫红苕，浙江、广东、海南叫番薯，福建叫金薯，有的地方还叫甜薯、红芋、葛瓜等等。
甘薯原产于美洲，明代万历年间，福建长乐县有一位叫陈振龙的华侨，在吕宋（现菲律宾）尝到甘薯味美适口，而且产量也高，是一种很好的粮食作物，就不惜重金买得薯藤回国，在福州城外试种。后来，福建出现大灾荒，陈振龙的儿子陈红纶向福建总督金学曾推荐甘薯的诸多好处，金就下令推广种植甘薯。之后，山东、河南、河北等地也开始种甘薯。后来，有人在福建建立了“鲜薯祠”来纪念金学曾和陈氏父子等。在清代前后，我国大部分地区先后引种甘薯，不少地区甚至有“红薯半年粮”的说法。
治疗淋浊、遗精 将甘薯晒干研末，每天早晚调服甘薯粉。
魔芋，又称做麻芋、鬼头、鬼芋，属天南星科多年生草本植物的块茎。魔芋的植株高可达2米，叶柄粗壮，呈圆柱形，淡绿色，有暗紫斑。地下块茎肥大，呈扁球形。产于我国西南及长江中游一带，生长在疏林下、林缘及溪边，或栽培于园圃。喜高温和雨水适量的环境，以肥沃沙质土及腐殖质土为宜。相传早在我国晋代，四川百姓就已种植、食用魔芋。李时珍在《本草纲目》中记载：“出蜀中，绝州亦有之，呼为鬼头。闽中人亦种之，宜树阴下掘坑种植。”据《竹溪县志》记载，本县种植始于明成化年间，已有500多年历史。魔芋是美味佳肴，《蜀都赋》言：“以灰汁煮即成冻，以苦酒淹食，蜀人珍之。”20世纪50年代，印度的一位学者提醒世人：“如果说存在着一种尚未引起人们足够重视的作物，那就是魔芋。”目前，我国魔芋生产地主要集中在西南山区。魔芋含有丰富的甘露聚糖、维生素、膳食纤维、黏液蛋白等营养物质，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为“魔力食品”。
治慢性肾炎 魔芋1000克，将魔芋洗净后切片，放入锅内煅烧存性，研末，加红糖250克和匀。每日3次，每次服50克。
治疗阳痿早泄 猴头菇200克，海参50克，料酒、姜片、葱末、精盐、白糖、胡椒粉、味精、淀粉各适量。将猴头菇去杂后洗净，切成5厘米长、2厘米宽的片。将海参用温开水泡发，去杂，洗净，入沸水锅汆后捞出，放入沙锅内，加水适量，倒入猴头菇片，加料酒、姜片、葱末、精盐、胡椒粉、白糖，煨炖1小时，再加味精及淀粉适量，调匀后煮沸即成。佐餐食，量随意。此方可补肾养胃、滋阴壮阳、补血润燥，适用于阳痿、遗精、早泄、肺结核、神经衰弱、贫血、产后缺乳等症。
西葫芦别名瓠子、夜开花，又名美洲南瓜，属于南瓜的变种，原产于北美洲南部，19世纪中期开始在我国栽培。西葫芦果实大多为长圆形，绿白色，嫩时可做时鲜，老熟后其食用或储存方法与南瓜类似，但没有南瓜含糖量高。西葫芦皮薄、肉厚、汁多，可荤可素、可菜可馅，深受人们喜爱。
治疗肾炎、肝硬化腹水 西胡芦250克，绿豆25克。将绿豆用水泡2小时，西葫芦连皮切成块。将上述两味加水煮熟烂，每日1剂，分2次服完。可经常服食。
刀豆为豆科植物刀豆和洋刀豆的种子。我国长江流域及南方各省区均有种植。秋、冬季采收成熟荚果，晒干，剥取种子备用。或秋季采摘嫩荚果鲜用。
治疗肾虚 刀豆20粒，猪腰1具。将猪腰切成两半洗净，把刀豆放入其中，再将猪腰合拢用荷叶包裹，入炭灰中煨熟，取出刀豆，将猪腰切片装盘即可。
慢性肾功能不全患者饮食要求优质低蛋白，要做到这一点，必须减少食物中植物蛋白的摄入量。我们的主食大米、面制品等食物中都含有一定量的植物蛋白，为此最好能改食麦淀粉。除麦淀粉外，红薯、马铃薯、山药以及粉丝等都是含糖高、含蛋白质低的食物，而且红薯、马铃薯中还含有大量的维生素B、维生素C、维生素E及豆油酸、纤维素等营养成分，这些成分对减少和消除人体中的胆固醇有一定的作用，对高脂血症患者也十分有利。此外，红薯、马铃薯中的纤维素还有通便作用，因此红薯、马铃薯可代替大米、面粉作为慢性肾衰竭患者的主食。

5分钟水果补肾法
水果是人类日常喜欢的食品，舒服治饿是现实的，难道也能补肾吗？
当你看了我们的“5分钟补肾”一书，核桃、腰果、石榴、栗子、桑葚、葡萄、苹果……将向你展示补肾的神奇效果，使你的肾脏再现往日雄风。
西瓜又叫夏瓜、水瓜、寒瓜、天生白虎汤等。西瓜号称夏季“瓜果之王”，据说是在汉代从西域引入，所以称“西瓜”。西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是所有水果中果汁含量最丰富的，其瓜瓤和种仁等皆可入药，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
治急慢性肾炎 西瓜皮100克。将西瓜皮切碎加水煮，浓煎。每次2匙。
葡萄，又称草龙珠、蒲桃。其品种繁多，全国各地均有分布，如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶葡萄等。葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当地多吃些葡萄，能和胃健脾。葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物质以及B族维生素、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。
治尿路感染 葡萄、藕各500克，生地200克，蜂蜜50克。将葡萄、藕分别洗净去皮，将生地洗净，再将上述三味分别用纱布挤汁，加入蜂蜜，用文火煎熟。每日1剂，分2次饭前服。
哈密瓜维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜是甜瓜的一种，又名新疆甜瓜。据考证，距今1700多年前，新疆早已大量种植哈密瓜了，并作为陪葬品葬入墓中。哈密瓜这一名字始于清康熙年间，康熙35年（公元1696年），哈密维吾尔族首领额贝都拉被封为一等札萨克，从此，哈密向朝廷进贡甜瓜。据清《回疆志》记载：“自康熙初，哈密投诚，此瓜始于贡，谓之哈密瓜。”哈密瓜甘甜味香，闻名于世，其形状多为扁圆、椭圆，果皮有白、黄、绿、褐色等，皮上有各种斑纹，肉色为乳白、碧绿、橙黄、橘红；又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分，冬瓜若及时储存可以放到来年春天。哈密瓜肉质柔嫩、肥厚细腻，有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅甜美好吃，营养丰富，而且药用价值也很高。
治肾炎 哈密瓜250克，玉米须30克，白芽根30克。将上述三味水煎取汁饮服。
桑葚又名桑果，古籍称之为“文武实”。我国是桑树的原产地。早在2000多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。桑果含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被称为“民间圣果”，医学界誉之为“21世纪的最佳保健果品”。经常食用桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
治肝肾两虚所致的头发早白、眩晕 桑葚15克，首乌12克，旱莲草9克。将上述原料分别洗净后加水煎汤。饮服，每日1剂。
金橘又称卢橘、山橘、寿星柑等，原产于中国，17世纪传入日本，以后相继传入爪哇、美国等地。金橘状似小橘子，玲珑可爱，也是柑橘类水果之一。其皮色金黄、肉汁多。因其皮肉难分，食用时应洗净连皮吃下，或宜榨汁或泡水食用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。
治女性更年期综合征 金橘5个，萝卜半个，蜂蜜适量。将金橘洗净后去子，捣烂。萝卜洗净，切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀，放入蜂蜜，调匀即成。上、下午分服。本方可疏肝解郁，理气化痰。
龙眼别名益智、骊珠等，每年农历八月（旧称“桂月”）果实成熟，因其果实极圆，故又称桂圆。龙眼自古以来被视为名贵的医疗保健食品，为历代医家所推崇。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多味甜，香美适口。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
治疗心肾虚弱 龙眼肉250克，高粱酒750克。将龙眼肉浸于酒中1个月，每晚临睡前饮1小杯。
莲子别名莲蓬子、藕实等，是莲的种子，呈椭圆形，乳白色，可食用也可药用，具有滋补作用，是常见的滋补佳品。冰糖莲子汤、银耳莲子羹或八宝粥，是一般家庭的保健食品。古人认为经常服食莲子可祛百病，人们食用莲子有着久远的历史，在挖掘湖南长沙马王堆汉墓时，就发现过用以食用的莲子。洞庭湖一带出产的莲子是进贡给汉高祖刘邦的“贡莲”。莲子不仅是美食，而且具有美好象征意义，常在文人墨客的笔下出现。
莲子中丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，它有助于机体进行蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）等营养成分的代谢，并维持体内酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，具有健脑、增强记忆力、提高工作效率的作用，并能预防老年痴呆症的发生。
莲子味虽苦，却有显著的强心作用，具有扩张外血管、降低血压、去心火的功效，并可治疗口舌生疮，有助于睡眠。
治肾虚遗精 莲子、芡实各10克，怀山药20克，银耳6克，白糖适量。将上述前4味加水煎服，食用时再加白糖调味即成。
菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝、牛肚子果等，为桑科植物木菠萝的成熟果实。菠萝蜜原产于印度和马来西亚一带，传说明代郑和下西洋将其带回我国。现在我国两广、台湾、福建南部以及云南南部各省均有栽培。人们常常认为，菠萝蜜就是通常所说的菠萝，其实不然，凤梨的别名叫菠萝而非菠萝蜜，菠萝蜜的别名叫木菠萝而非菠萝。菠萝是草本植物，为凤梨科凤梨属植物菠萝的果实。
治慢性肾炎 取菠萝蜜核仁适量炒干研末。每次15克，以米汤调服，每日3次，饭前服。
栗子，又名板栗、毛栗等，在我国种植历史已达2000年以上，是我国的特产名果，也是一种保健杂粮。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。栗子不仅被誉为“树上饭”、“山中药”，而且是一种价廉物美、营养丰富的滋补良药。李时珍概括为：“熟者可食，干者可补，丰俭可以济时，疾苦可以入药，辅助粮食，以养民生。”
治疗肾虚 取栗子500克洗净后风干备用。每日早晚慢嚼2～3个，若再加食猪肾粥效果更佳。
腰果又名鸡腰果、树花生、介寿果等，因其果形如肾而得名。腰果是世界四大干果之一，原产于热带美洲，现在主要产于巴西、莫桑比克、印度等地，我国大约于20世纪50年代引进种植，现在已逐渐成为大众的干果美食了。腰果成熟时香飘四溢、甘甜可口。
治性功能障碍 取腰果250克捣成糊，以开水饮服。经常食用有效。
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。白瓜子有杀虫和治疗前列腺疾病的特殊作用。
治前列腺疾病 白瓜子450克。将白瓜子洗净晾干，每天直接生食50克白瓜子，连吃数日可见效。
核桃，又称胡桃、羌桃，原产于伊朗。我国栽培核桃的历史悠久，早在公元3世纪，《博物志》一书记载“张骞使西域得还胡桃种”。核桃与扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。核桃的营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
治疗肾炎 核桃仁9克，蛇蜕1条，黄酒适量。将以上原料，共培干研末备用。食时用黄酒冲服。
开心果，学名无名子，又名阿月浑子，是漆树科植物无名木的果实，有的地区称必思达等。由于它的果实成熟后会自然裂开，就像人类开心的笑容，所以人们称之为“开心果”。这种果实外形很像榛子，是舶来品，在我国又被称为胡榛子。《本草纲目》一书中记述了它的药用功效。果实成熟后，外皮干裂，露出淡绿色或乳黄色的果仁。开心果的祖籍原在土耳其，明朝时传入我国，主要栽培区在新疆。近些年内地的人虽然常吃，却并不熟悉这种果品。传说公元前5世纪时，波斯人全靠吃开心果才使军队精力旺盛、屡战屡胜的。当时波斯牧民偏爱此果，必须带够充足的开心果，才进行较远的迁徙生活。开心果的味道很特殊，很香又带点自然的咸，吃起来干脆利爽，满口留香。
治疗肾虚 开心果150克。将开心果炒熟做零食吃，每次食30克，连食数日。
荔枝，又叫离枝。荔枝是我国闽南地区很有特色的水果之一，享有“果中珍品”和“岭南果王”的美誉，驰名中外。荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，是人们心目中的高级果品。
治疗肾虚 干荔枝肉50克，山药、莲子、大米各适量。将前3种原料捣碎，加适量水，煎煮至软烂时，再加淘洗干净的大米煮成粥。每天早、晚各服食1次。
石榴古称“安石榴”，原产于伊朗、阿富汗等国家。相传张骞出使西域得到林安石榴种以归，故名为安石榴。石榴按花型可分为花卉石榴和果实榴两类，果实榴按色彩可分为红、黄、青3种，按味道又可分为甜、酸甜、酸3味。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常常裂开，露出晶莹剔透的子粒。其味道酸甜清香，多子多汁，虽食之甚为麻烦，许多人仍乐此不疲。武则天赐其名为“多子丽人”，民间亦因其色彩鲜艳、子多饱满，通常被用做喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。
治疗男性前列腺肥大 石榴花18克，五倍子12克，山药18克。将上述原料同放入锅，加适量水煎汤服食。每日服2次。
柠檬，又称柠果、宜母子、宜母果等。因其味极酸，又是孕妇最喜之食，故称“宜母”。柠檬原产于亚洲的热带及亚热带地区，因其味酸苦，鲜果大多不直接食用，而是浸汁或榨汁调水饮用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。其果实汁多肉脆，味酸香郁，多用来制作化妆品、药品、调味料和饮料等。
解除疲劳 柠檬果核6克，米酒30克。将柠檬的果核研成粉，用米酒送服。
银杏，又名佛指柑、白果、灵眼、佛指甲、鸭脚子。其成熟后去掉外皮、硬壳后取其果仁用。过去，人们一直把银杏当做上等干果。宋朝曾把它列为贡品、圣品，深得皇帝喜爱，当时多为豪门权贵享用。元代吴瑞著的《日用本草》中记载“白果味甘平，苦涩有毒”；明代李时珍撰写的《本草纲目》称“白果熟食能温肺益气、定喘咳、缩小便、止百浊”。日本人也尊银杏为“圣果”、“长寿果”。
治疗白带、遗精 银杏仁3个，生鸡蛋数个。将银杏仁去皮碾末，装入生鸡蛋内，蒸熟。每日服1～2个。
治遗精 银杏15克，金樱子12克。将银杏捣烂，加金樱子共煎汤。饮服。

5分钟汤剂补肾法
吃饭喝汤是日常用餐的过程。俗语说得好，要想身体壮就须多喝汤。补肾也一样，汤剂献力量。来吧，只用5分钟学一套补肾汤剂制作法……
【原料】 白萝卜1个，羊腩肉500克，生姜3片，盐少许。
【做法】 ①羊腩肉切块，放滚水滚5分钟，洗干净；白萝卜去皮，洗干净，切厚块；生姜洗干净，去皮，切3片。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后放生姜、白萝卜和羊腩肉，候水滚起，改用中火继续煲至羊腩肉烂熟，以少许盐调味，即可饮用。
【功效】 由于白萝卜有消积滞、清热化痰、下气、宽中、解毒的功用；羊腩肉则有补虚温中、益肾壮阳的作用。故本汤有健脾和胃、补益强壮身体、补而不燥的疗效。
【原料】 花生肉50克，鸡脚8只，节瓜500克，猪骨数块，新鲜荷叶4块，红枣4粒，生姜1片，盐少许。
【做法】 ①鸡脚用滚开水烫透，脱去黄衣，斩丢爪尖，洗净；节瓜去皮，洗净切块；新鲜荷叶、花生、红枣、生姜和猪骨洗净，花生保留红棕色的花生衣，红枣去核，生姜去皮，切一片。②将花生、生姜和红枣放入煲内，加水，煲滚放入鸡脚、节瓜和猪骨，用中火煲3小时，放入新鲜荷叶和盐调味，稍滚即可。
【功效】 本汤健脾祛湿，强壮筋骨，补益身体，消暑，增强腰脚力。如天气炎热，人体出汗多，损耗大量体液，消耗体内多种营养物质，尤其是无机盐，如未能及时补充，就会出现体液失调、代谢紊乱的现象。故夏日不妨煲此汤，开胃又补益。
【原料】 红枣20枚，龙眼肉50克，生鱼1条，生姜1片，盐少许。
【做法】 ①生鱼去鱼鳞、鱼鳃，洗干净。龙眼肉洗干净。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生姜去皮，切一片。把生姜和鱼同放锅内，加生油，鱼身煎至微黄色，辟腥味。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 本汤健脾补血、补心安神、补益身体、强壮机能，又补而不燥。若有血虚、心跳不安、失眠、夜梦多、阴虚盗汗、须发早白，可用本汤作食疗。
【原料】 燕窝、白芨各10克，冰糖20克。
【做法】 燕窝用温开水浸数小时待发透。捞起放瓦盅加白芨、冰糖及清水，隔水炖烂，隔渣即可。
【功效】 本汤乃滋养补品，可补肺养阴、强肾健体。
【原料】 栗子250克，莲子肉50克，陈皮1块，瘦猪肉200克，盐少许。
【做法】 ①栗子去壳、去衣，取肉。莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子肉去心，保留红棕色的莲子衣。②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲3小时，加盐调味即可。
【功效】 本汤健脾止泻、固肾益精、补益身体、增进食欲、补气。如患痢疾、泄泻、倦怠无力、时发时止、饮食减少、手足酸软麻痹、小便频密、腰腿无力，可用本汤作食疗。
【原料】 冬菇、花胶各50克，水鸭1只，陈皮1块，盐少许。
【做法】 ①花胶浸透发开，洗净，切成丝状。水鸭洗干净，去毛、去内脏，切块。冬菇去蒂与陈皮浸透，洗净。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后放入材料，改用中火继续煲至花胶熟透，加少许盐调味，即可饮汤吃肉。
【功效】 本汤滋阴补肾、养肝益血、强壮身体，补而不燥。若有身体虚弱、肝肾阴虚、血压高、烦躁、失眠、食欲不振、心跳，可用本汤作食疗。
【原料】 新鲜虾肉100克，白砂糖少许，已发鱼肚50克，粟米1罐，瘦猪肉150克，鸡蛋2个，生抽、生油、烧酒、盐各少许，生粉、马蹄粉各适量，葱3条，生姜4片。
【做法】 ①盐、白砂糖、生油、生抽、烧酒各少许和生粉拌匀，成腌料。马蹄粉搅成糊状，作浆。鸡蛋打成蛋浆。葱和生姜洗干净。葱去根，切段；生姜去皮，切4片。鱼肚浸软切成小粒状。用生姜片和葱段下锅，放入烧油，加清水，放入鱼肚粒，煨煮15分钟，捞起鱼肚粒。瘦猪肉洗干净，切成小粒状，加入腌料。②瓦煲加入清水，先用猛火煲至水滚，放入鱼肚，继续煲至鱼肚熟，再放入瘦猪肉，滚片刻，开罐倒入粟米，加入少许盐调味，候水再滚起，拌入马蹄粉浆、鲜虾肉和少许生油，再拌入鸡蛋浆，成蛋花，再滚起，即可饮用。
【功效】 本羹健脾开胃、滋补肝肾、育阴补阳、补虚强壮身体、补而不燥，增强机体的抗病能力。如果身体虚弱、精神不振、饮食无胃口、肾气不足、耳聋、耳鸣、虚不受补、腰腿无力、眼花、视物不清，可用本羹作食疗。
【原料】 杜仲25克，核桃10个，何首乌50克，粟米粒100克，羊肉250克，生姜2片，红枣4枚，盐少许。
【做法】 ①核桃去壳取肉，保留核桃衣。杜仲、何首乌、粟米粒、羊肉、生姜、红枣洗干净。生姜去皮，切2片；红枣去核。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后放入材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 本汤补肾益精、生发乌发、防止肾虚而毛发脱落。若腰膝酸软、血气不足、精神疲乏、毛发脱落、小便频密、夜尿多、遗尿、男子遗精、早泄、不育、女子月经不调、不孕，可用本汤作食疗。
【原料】 核桃10个，花生仁100克，陈皮1块，猪尾1条，盐少许。
【做法】 ①猪尾去净毛，洗干净，切成段。核桃去壳取肉，保留核桃衣，与花生仁、陈皮洗干净。②瓦煲放入清水，用猛火煲至水滚后放入材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 本品健脾补肾，益精补髓、长肌肉、增体重。若脾肾虚、腰膝无力、小便频密、夜尿多、精神疲乏、头晕眼花、耳鸣、男子遗精、早泄、不育、女子不孕，亦可用本品作食疗。
【原料】 莲子肉50克，黑豆100克，陈皮1块，羊肉500克，盐少许。
【做法】 ①先将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，洗干净，晾干水。②莲子肉、陈皮和羊肉洗干净。莲子肉保留红棕色莲子衣，羊肉切块。③将材料一起放入瓦煲内，加适量清水，猛火煲至水滚，然后改用中火继续煲3小时左右，加入少许盐调味，即可饮用。
【功效】 此汤健脾补肾、益气补血、强精补髓。日常用以佐膳，可以补益身体、强壮机能、健脾开胃、乌须黑发。如果脾肾虚衰、精神疲乏、饮食无胃口、头发早白、小便频密、夜尿多、遗尿，更可以用此汤作食疗。身体燥热、伤风感冒咳嗽未愈不宜饮用。黑豆炒过之后煲汤，滋补效力更加好。
【原料】 莲藕500克，大章鱼（干品）1只，鹿脚筋150克，生姜2片，红枣4枚，盐少许。
【做法】 ①鹿脚筋去毛、去蹄甲，切成段，放大汤碗内，加滚水，蒸约4小时，至鹿脚筋酥软后，浸泡2小时，去外层筋膜，洗净。莲藕、大章鱼、生姜、红枣洗干净。莲藕切成块状；章鱼切块；生姜去皮，切2片；红枣去核。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后放入材料，改用中火煲3小时，加盐少许调味，即可饮汤吃肉。
【功效】 本汤健脾补血、补肾固腰、祛风除湿、强壮筋骨、增强腰脚力、防治劳损、风湿关节痛、手脚无力。若血虚、头晕目眩、耳鸣、食欲不振、肾虚腰痛、腰脚无力、风湿关节疼痛、精神不振，可用本汤作食疗。
【原料】 红枣10枚，黑豆150克，猪尾1条，陈皮1块，盐少许。
【做法】 ①黑豆放铁锅中，不加油，炒至豆衣裂开，洗干净。猪尾洗干净，切成段，放滚水中煮10分钟。红枣和陈皮洗干净。红枣去核。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 本汤补益气血、健脾补肾、益精补髓、长肌肉、增体重、补而不燥。若有血虚肾气不足、头晕眼花、耳鸣、失眠、心跳、腰脚无力、精神疲乏、面色苍白，可用本汤作食疗。
【原料】 主料：萝卜750克，羊肉400克。调料：盐、胡椒粉、葱、姜。
【做法】 ①将羊肉去筋膜，切成约3厘米方块，先入沸水锅内过一下，除去血水，捞出沥水后放锅内，注入适量清水。②萝卜去表皮，冲洗干净，切成菱形片待用。③先将羊肉锅置猛火上放入葱、姜，烧沸后，改用慢火煮约30分钟，再放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂，装肉和汤入碗内，用盐、胡椒粉调味即成。
【功效】 萝卜乃蔬菜中最有营养者。民间又称萝卜为“小人参”，中医认为萝卜能消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、利尿、散瘀和补虚。尚有防癌作用。萝卜还能降低胆固醇，减少高血压和冠心病的发生。羊肉味甘性温，能助元阳、补精血、益虚痨，是良好的滋补强壮食物。故此汤菜具有助阳、补精、消食、顺气之功。适于身体虚弱之人食用。
【原料】 核桃仁50克，补骨脂20克（布袋包），春砂仁2.5克（布袋包），鹧鸪1只，生姜2片，红枣2枚（去核），盐少许。
【做法】 ①鹧鸪当洗干净，去毛，去内脏，切成块状。核桃仁、补骨脂、春砂仁洗干净，补骨脂与春砂仁同放入纱布袋。生姜洗干净，去皮，切2片。红枣洗干净。②材料放入瓦煲内，加清水，中火煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 若肾气虚弱、气喘、痰多稀涎、呼多吸少、腰痛如折，可用本汤食疗。
【原料】 羊腿肉500克，花生仁、核桃仁各100克，龙眼肉5克，红枣6枚，小茴香5克，生姜50克，盐少许。
【做法】 ①羊腿肉切块，放入滚水中滚5分钟，捞起，洗净。花生仁保留红棕色花生衣，浸透，洗净。核桃仁保留红棕色核桃衣，浸透，洗净。龙眼肉和小茴香洗净。小茴香用一个纱布袋扎好。红枣和生姜洗净。红枣去核，生姜去皮，拍扁。②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火煲3小时，以盐调味，即可饮用。
【功效】 本汤温通血脉、补益强壮身体、散寒止痛，增强机体的抗病能力。如身体虚弱、手脚不温、精神不振、头晕目眩、耳鸣、小便频密、夜尿多、记忆力减退，不论男女，都可用本汤作食疗。
【原料】 冬虫夏草15克，核桃肉50克，龙眼肉10克，牛骨髓250克，猪腰1对，生姜2片，红枣4枚。
【做法】 ①猪腰对半剖开，去净筋膜，洗净；核桃肉保留核桃衣；生姜去皮，洗净，切2片；红枣洗净，去核；牛骨髓、龙眼肉洗净。②将材料放入煲滚的水中，用中火煲3小时，以盐调味即可。
【功效】 本汤滋阴补肾，核桃肉补肾益精，龙眼肉养血安神，对神经性心悸有疗效。生姜和红枣调和营卫、健脾补血，牛骨髓和猪腰补肾益精、强筋健骨。人的衰老是由于肾气衰退所引起，故听力衰退与肾气衰退有密切相关，遇有因身体机能衰退而出现听力减退的症状，可用本汤作食疗。
【原料】 红苋菜350克，大鱼头1个，豆腐2块，生姜1片，盐少许。
【做法】 ①大鱼头洗干净，切块。红苋菜洗干净，切段。豆腐洗干净。生姜洗干净，去皮，切1片。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后放入材料，改中火煲2小时，加少许盐调味，即可饮用。
【功效】 本汤清热祛湿、止痒明目、防燥热不适症状。若身体燥热、湿热内蕴、眼睑湿烂、刺痒难忍、胃肠湿热、肚疴泄泻、大便稀烂臭秽，可用本汤作食疗。
【原料】 羊瘦肉500克，羊骨1具，粳米100克，怀山药50克，菟丝子10克，肉苁蓉20克，胡桃仁2个，葱白3根，生姜、花椒、八角、料酒、盐各适量。
【做法】 ①将羊脊骨剁成数节，洗净。羊瘦肉洗净，投入沸水锅内汆去血水，再洗净，切成条状。怀山药、菟丝子、肉苁蓉、胡桃仁洗净，装入纱布袋中，扎紧袋口。葱白拍破，生姜切片。粳米淘洗干净。②将以上备好的羊肉、脊骨、中药袋、粳米和葱、姜一并放入沙锅内，加入适量清水。先用武火煮沸，撇去浮沫，投入适量花椒、八角及料酒，改用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。酌加胡椒粉和精盐。
【功效】 功能温补脾肾，益精填髓。用治脾肾阳虚、精髓亏损、阳痿、早泄、耳鸣眼花，腰膝无力。
【原料】 狗肉200克，菟丝子3克，附片1.5克，料酒、葱、姜、盐、味精、清汤各适量。
【做法】 ①将狗肉漂洗干净，放入锅内，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血沫。②晾干后切成小块，放在铁锅内，加入适量生姜片，加热煽炒，烹入料酒炝锅，然后倒在沙锅内。将菟丝子、附片洗净，放在纱布袋内，扎紧袋口，也放在沙锅内，并加入适量葱白、食盐和清汤。③先用武火煮沸，撇去浮沫，再用文火焖炖2小时左右，以狗肉熟烂为度。拣去生姜、葱白，酌加少量味精。
【功效】 功能补中益气，温肾助阳。用治脾肾阳虚气弱、阳痿不举、精神不振、饮食减少、腰膝酸软、畏寒乏力。
【原料】 牛鞭100克，狗鞭100克，羊肉100克，母鸡肉50克，枸杞子30克，菟丝子30克，肉苁蓉30克，老姜、花椒、料酒、味精、香油、食盐等调料适量。
【做法】 ①将牛鞭泡水中发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两半，用清水洗净，再用冷水漂30分钟，备用。②将狗鞭用油沙锅炒酥，再用温水浸泡发胀，刷洗干净。将羊肉洗净，先入沸水中汆去血水，捞起入冷水中漂洗，待用。③将牛鞭、狗鞭和羊肉放进沙锅内，加水烧开，打去浮沫，放入花椒、老姜、料酒和母鸡肉，烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟软时，用干净消毒纱布滤去汤中的花椒和老姜，再置火上，此时将枸杞子、菟丝子、肉苁蓉以纱布裹袋装好，放入汤内，继续煨炖至牛、狗鞭熟烂为止。④将二鞭捞出，切成细丝盛入碗中，依个人口味加味精、食盐、香油等各自喜爱的调料，冲入热汤即成。
【功效】 举阳起痿，益精补髓。主治肾虚精亏、阳痿不举、滑精早泄、性欲减退。对60岁以上的老年阳痿尤宜。
特别提示：
（1）分多次空腹食用，一次不可过量。
（2）狗鞭连狗睾丸一起用最好。
什么是药膳？其实就是将日常饭菜的原料，以防病治病为目标进行搭配而成的佳肴。想学会药膳的搭配与制作技术吗？只用5分钟……
【原料】薏苡仁100克，大白菜250克，精盐、味精、麻油各适量。
【做法】薏苡仁加清水600毫升，大火烧开，转用小火煮至酥烂时，再将大白菜洗净切段放入，煮至熟透，下精盐、味精，淋麻油。分1～2次食渣、喝汤。
【原料】粳米100克，冬瓜200克，精盐、味精、麻油各适量。
【做法】粳米加水1000毫升，大火烧开，加入冬瓜，小火慢熬成粥，下精盐、味精，淋麻油，调匀。分2次空腹服用。
【原料】山药60克，薏苡仁100克，白扁豆30克，粳米50克。
【做法】①先将山药洗净，去外表皮，切片后剁成山药糊，盛入碗中。②将薏苡仁洗净、晒干，研成粗末。白扁豆、粳米拣杂、淘净后同入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用小火煮1小时，待白扁豆、粳米酥烂，调入核桃仁粗末和山药泥糊，拌和均匀，再用小火煨煮10分钟即成。早晚2次分服。
【原料】成熟葫芦1个，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，红枣15枚，粟米100克。
【做法】①将成熟葫芦洗净，剖开后去子，连皮切碎，与冬瓜皮、西瓜皮共剁成碎末。②将红枣洗净，与葫芦、冬瓜皮、西瓜皮碎末同放入沙锅，加水500毫升，用中火煎煮至200毫升。③另取粟米，洗净，加水煮1小时，待粟米酥烂，调入葫芦、冬瓜皮、西瓜皮浓煎汁，拌匀，再煮至沸即成。早晚2次分服。
【原料】党参30克，白茯苓15克，红枣15枚，生姜5克，粳米100克。
【做法】①将党参、白茯苓、生姜分别洗净后切成片，同放入沙锅，加清水浸泡片刻，浓煎2次，每次30分钟，合并2次滤汁，盛入杯中，备用。②将红枣、粳米淘洗干净，同放入沙锅，加适量清水，煨煮成稠粥，粥将成时，缓缓调入参茶浓煎汁，拌匀，再煮至沸即成。早晚2次分服。
【原料】赤小豆、粳米、茅根各100克，白糖适量。
【做法】①将茅根加水1200毫升，煎半小时，去渣留汁于锅中。②加入赤小豆、粳米，小火慢熬成粥，下白糖，调匀。每日服3～4次，连服4～5天。
【原料】山药120克，白扁豆50克，核桃仁50克，粟米50克。
【做法】①将山药洗净，去外表皮，切片后剁成山药糊，盛入碗中。②将核桃仁洗净、晒干，研成粗末。③白扁豆、粟米拣杂、淘净后同入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用小火煮1小时，待白扁豆、粟米酥烂，调入核桃仁粗末和山药泥糊，拌和均匀，再用小火煨煮10分钟即成。早晚2次分服。
【原料】鲜芦根、鲜茅根各100克（均切段），赤小豆、绿豆、黑大豆各75克。
【做法】将鲜芦根、鲜茅根、赤小豆、绿豆、黑大豆加清水2000毫升，大火烧开，撇去浮沫，小火煮至豆烂，取汁。每日服1～2次，每次30～50毫升。
【原料】苦瓜250克，鳝鱼150克。
【做法】苦瓜去子瓤，洗净切片，鳝鱼洗净，切段，加水400毫升，不加油盐，煮熟。分2次趁热去渣食肉、喝汤。
【原料】西瓜100克，茅根30克。
【做法】西瓜连皮切片，茅根洗净切段，加水400毫升，煎至200毫升。分1～2次服用，连服5～7天。
【原料】鹿肉2千克，党参30克，黄芪30克，杜仲6克，薏苡仁15克，肉桂3克，仙茅6克，补骨脂6克，泽泻6克，山药15克，菟丝子15克，仙灵脾6克，生姜50克，葱白150克。精盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
【做法】①将鹿肉洗净，剔除骨头，割去筋膜，放入沸水锅内汆一下，切成小块，并将骨头敲碎。②将党参、黄芪、杜仲、薏苡仁、肉桂、仙茅等洗净，盛入纱布袋中，扎紧袋口放入清水中浸泡30分钟，连同浸泡液与鹿肉同放入锅中，加姜片、葱段及清水适量用大火烧沸后，撇净浮沫，加料酒，改用小火炖2小时，待鹿肉熟烂后，取出药袋，加精盐、味精及少许胡椒粉，再炖至沸即成。吃鹿肉饮汤，佐餐或当汤，随量服食之。
【原料】活青虾250克，韭菜150克，植物油、精盐、味精各适量。
【做法】①将韭菜拣杂后洗净，切成3厘米长的段。②将鲜活青虾洗净，剪去肢节、虾须，放入烧热的油锅中翻炒，烹入料酒，待青虾外壳色泽呈微红时，将炒虾盛入碗中。③锅中加适量植物油，烧至七八成热时，即倒入韭菜，不断翻炒，并将炒虾倒入锅中，加精盐、味精，炒匀即可起锅。佐餐或当菜随意服食。
【原料】韭菜子30克，粳米100克。
【做法】①将韭菜子洗净，晒干或烘干，放入锅中，用小火微炒，研成细粉。②将粳米淘净后，放入沙锅，加水适量先用大火煮沸，改用小火煮成黏稠状，粥将成时调入韭菜子粉，拌和均匀，继续煮片刻。早晚2次分服。
【原料】干核桃硬壳500克，鸡蛋3个。
【做法】①将核桃硬壳洗净，放于沙锅中，加水1000毫升，烧开后，小火炖2小时。②加入洗净的连壳鸡蛋，再共炖2小时。每日服3次，每次食蛋1个，喝核桃硬壳水1碗。连服3天。
【原料】山药100克，白扁豆30克，薏苡仁30克，白糖10克。
【做法】①将白扁豆、薏苡仁洗净，晒干或烘干，研成细粉末。②将山药洗净，刨去外皮，切片，捣成糊状，入锅，加水适量，先用大火煮沸，趁沸腾时调入扁豆、薏苡仁粉，边加边搅拌，改用小火煨煮，加入白糖，煮至成羹。
【原料】鲜鹿胎1个，生晒参30克，白术30克，茯苓30克，白芍30克，熟地30克，川芎30克，当归30克，甘草30克，鹿角胶30克，蜂蜜250克。
【做法】①将鲜鹿胎洗净，切成小块状，或剁成肉泥，备用。②将生晒参、白术、茯苓、白芍、熟地、川芎、当归、甘草切碎，放入清水中浸泡片刻，连同浸泡液一起倒入沙锅，先用大火煮沸，调入鲜鹿胎泥，和匀后，浓煎3次，每次45分钟，分次过滤去渣。③合并3次滤液，用小火煎熬，浓缩至膏状，以下渗纸为度，另加入鹿角胶、蜂蜜，收膏后晾凉，贮入瓷罐中。每日2次，每次9克，温开水冲服。
【原料】新鲜羊肾2个，肉苁蓉30克，精盐、味精、料酒、姜末、葱花各适量。
【做法】①将羊肾平剖为二，去臊腺、洗净，切碎，剁成羊肾泥。②将肉苁蓉放入低度白酒中，浸泡48小时，取出后刮去皱皮，细切，捣成糊状，与羊肾泥同入锅中，加水适量，先用大火煮沸，加料酒、姜末、葱花，改用小火煨煮至羹，加精盐、味精，拌和均匀即成。早晚2次分服。
【原料】新鲜狗肉250克，糯米100克，肉桂、桂皮、料酒、生姜、精盐、味精各适量。
【做法】①将狗肉切成小块，放入清水中漂洗1小时，洗净后备用。肉桂、桂皮放入绢布袋中，扎紧袋口。②糯米淘净后，放入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，加料酒、生姜，改用小火煮1小时，粥成，取出肉桂、桂皮绢袋，加精盐、味精，搅拌均匀即可。
【原料】杜仲15克，猪腰（猪肾）2个，料酒、葱段、姜末、精盐、味精各适量。
【做法】①将杜仲洗净，装入纱布袋，扎紧袋口，备用。②将猪腰洗净后，用刀剖为两半，除去筋膜和臊腺，切成斜薄片，与杜仲药包同入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，烹入料酒，加葱段、姜末，改用小火煨煮1小时，待猪腰片熟烂，加精盐、味精调匀即成。佐餐或当菜，当日吃完。
【原料】山药100克，枸杞子10克，狗肉100克，葱、姜、鸡汤、精盐、味精、料酒各适量。
【做法】①将铁锅烧热，倒入熟猪油，投入洗净切好的狗肉块和葱段、姜片，煸炒片刻。②烹适量料酒，一同倒入沙锅，放入洗净的山药（切块）、枸杞子及鸡汤，用小火煮2小时左右，以狗肉烂熟为度，加精盐、味精，调和均匀即成。佐餐或当菜、当点心食用，当日吃完。
【原料】黄花菜30克，马齿苋30克（鲜品60克），精盐、味精各适量。
【做法】①将黄花菜用冷水浸泡2小时，捞出后沥去水分，切段，备用。②将马齿苋洗净，切碎，与黄花菜段同入锅中，加水适量，用中火煮沸后，加精盐、味精，调和均匀，煮沸，即可食用。
【原料】当归尾15克，桃仁20克，粳米100克，白糖20克。
【做法】①桃仁洗净，捣烂成泥。②将当归尾洗净后，切片，放入锅中，加水适量，浓煎2次，每次40分钟，合并2次滤液。③粳米淘净后，放入沙锅，加当归尾浓煎液及清水适量，用中火煮沸后，改用小火煮成稠粥，待粥将成时，再加桃仁泥、白糖，稍煮片刻即成。
【原料】核桃仁50克，栗子50克，白糖20克。
【做法】先将栗子拣去质劣者，洗净，入锅，加水适量烧熟，除去外衣，与洗净的核桃仁共研成泥糊状，再放入干净锅内，加水适量，用大火煮沸，改用小火煨煮片刻，调入白糖，拌和成甜羹。
【原料】白果15克，莲子15克，糯米20克，乌骨鸡1只，盐适量。
【做法】①将乌鸡宰杀后洗净，入沸水锅中焯去血水。②将淘洗干净的白果、莲子、糯米一同装入鸡腹，用细线扎好，放入沙锅中，加水适量，先用大火煮沸，加适量盐，改用小火炖1小时，待乌鸡、莲子、白果熟烂即成。
【原料】鹿头1个，鹿蹄4只，荜拔5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各适量。
【制法】①将鹿头、鹿蹄除去毛脏，洗净。荜拔、生姜洗净，拍破待用。②将鹿头、鹿蹄放入沙锅内，加水适量，放入生姜、荜拔、八角、小茴香，置武火上烧沸，移文火上熬熟。③将熬熟后的鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧沸，放入食盐、味精、胡椒粉即成。
【原料】急性子（凤仙花子）3克，红枣6枚，甘草2克，蜂蜜30克。
【做法】①将急性子、红枣、甘草洗净。②急性子用纱布袋装后扎口，一并放入沙锅，加水适量，先用中火煮沸，改用小火煮透，取出药袋，调入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。
【原料】核桃仁200克，蚕蛹80克。
【做法】将核桃仁蚕蛹拣杂后洗净，晒干或烘干，研成粗粉，装瓶备用。每日2次，每次15克，用温开水送服，可加白糖适量调味。
【原料】麻雀5只，菟丝子30克，覆盆子15克，枸杞子30克，粳米100克，料酒、葱白、生姜、盐各适量。
【制法】①把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣。②将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒，然后与粳米、药汁共入锅中，加适量水煮粥，熟时加入盐、葱白、生姜，稍煮即可。
【原料】韭菜250克，鲜虾400克（去壳），菜油、食盐、葱、生姜、绍酒各适量。
【制法】①韭菜洗净，切成长3厘米的节。②鲜虾剥去壳，洗净。葱切成段，生姜切成粒。③将锅烧热，倒入菜油，烧沸，放入葱爆锅，倒入虾仁和韭菜，放入姜米、绍酒、盐，连续翻炒至熟，起锅即成。食用时，若治阳痿，可同时饮白酒。
【原料】核桃仁50克，韭菜250克，芝麻油150毫升，食盐适量。
【制法】①将核桃仁除去杂质，放入芝麻油锅内炸黄。韭菜洗净，切成长3厘米的段。②将韭菜倒入核桃锅内，翻炒，加食盐少许，再炒几下，熟透即成。
【原料】山药30克，茯苓30克，粳米100克。
【做法】①将山药、茯苓洗净，晒干或烘干，共研为细末，备用。②粳米淘净后，放入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，缓缓调入山药、茯苓粉，改用小火煮至粥黏稠。
【原料】鹿肉100克，粳米100克，姜末、精盐、味精各适量。
【做法】①将鹿肉洗净，切丝，剁成肉泥。②将粳米淘净后入锅，加水适量，先用大火煮沸，调入鹿肉泥，拌和均匀，改用小火煮至稠烂，加姜末、精盐、味精少许，搅匀后再煮至沸即成。早晚2次分食。
【原料】水发海参30克，冰糖20克。
【做法】将水发海参洗净，切片，与冰糖一同放入大瓷碗（或炖盅）内，放在加清水的锅中，中火炖至熟烂。每日早晨空腹服食，疗程不限。
【原料】鹿角10克，羊腰（羊肾）2个，精盐、味精、香油、料酒、姜片各适量。
【做法】①将鹿角洗净，切片或研磨成细粉。②将羊腰对剖去筋膜，切片，放入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，加料酒、姜片，改用小火煨煮30分钟，待羊腰片熟烂时，调入鹿角粉，加精盐、味精、香油，继续煮沸即成。
【原料】党参150克，雪莲花30克，峨参15克，薏苡仁1千克，鸡肉5千克，生姜50克，葱白50克，精盐适量。
【制法】①将党参、雪莲花切成长4厘米的段，峨参切成片，用纱布包好待用。薏苡仁用清水淘洗后，另用纱布包好。生姜、葱白洗净拍破。②鸡宰杀后，煺净毛，剖腹去内脏洗净，放入锅中，加入清水，然后将包好的药袋和生姜、葱白下入锅中，先用武火将汤烧沸后，再移文火上炖20～30分钟。③捞出鸡肉，砍成2～3厘米见方的块，按定量放入碗中。将煮熟的薏苡仁纱布包捞出，解开抖散，分撒在碗中，再灌入药汤，用精盐略调味即成。
【原料】狗腰（狗肾2个）。
【做法】将狗腰洗净，焙熟，晒干或焙干，研成细末，装瓶备用。每晚服食3克，温开水送下，连续服食数周。
【原料】鱼鳔15克，沙苑子10克，菟丝子12克，五味子9克，精盐、味精各适量。
【做法】将鱼鳔洗净，与沙苑子、菟丝子、五味子同入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煮1小时，加精盐、味精，调匀即成。每日2次，取汤温服之，当日服完。
【原料】淡菜20克，海米15克，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、麻油各适量。
【做法】①将淡菜、海米洗净，放入温开水中浸泡30分钟，连同浸泡液一起放入沙锅，加水适量，用大火煮沸。②烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮1小时，待淡菜、海米熟烂，加精盐、味精、麻油，充分拌匀即成。佐餐或当汤，随意服食，当日吃完。
【原料】鹿角胶10克，牛奶150毫升，蜂蜜30克。
【做法】先将牛奶放入锅中，加热至沸即放入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，煮待鹿角胶完全溶化后停火，凉温后加入蜂蜜，搅拌均匀即成。早晚2次分服。
【原料】羊肉500克，生山药400克，鲜汤400毫升，枸杞子、绍酒各15克，姜汁、酱油、五香粉、味精、葱各适量。
【做法】①将生山药洗净，切成块，盛入蒸碗内。②将羊肉去净白膜，洗净，切成块，盛入碗内，加绍酒、姜汁、五香粉、酱油搅拌均匀入味。然后一片挨一片地排列整齐放在生山药上，掺入适量鲜汤、味精、葱节和泡羊肉的汁，倒入蒸碗内置旺火沸水笼内，蒸至1小时3分钟，将烂时，撒入枸杞子，4～6分钟取出上桌即可食用。
【原料】虾仁15克，枸杞子30克，仔公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
【做法】①将仔公鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，装入大盆内备用。②将枸杞子、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。③将仔公鸡出笼后，拣去葱段和姜块，放入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的上面即成。
【原料】玫瑰酒50克，鲜虾600克，藕粉30克，葱花、生姜末、精盐各适量。
【做法】①将鲜虾剥壳取仁，按虾仁形态，分成大、中、小三堆。将大、小虾仁约2/3捣烂。②将藕粉、葱花、生姜末、精盐放入大碗内，以水调匀后，放入捣烂的虾仁和玫瑰酒，用竹筷搅拌均匀，摊成薄饼，面上粘以中等虾仁，约制成10个饼坯。③将虾饼依次下油锅中煎至一面黄，出锅装盘即成。
【原料】鸡肉100克，人参（高丽参）10克，鹿茸3克。
【做法】①取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒。②把人参切片，与鹿茸片、鸡肉粒一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。
【原料】肉桂2克，鸡肝2副，姜3片，精盐、绍酒各少许。
【做法】①将鸡肝洗净放入炖盅内，加适量水，并放入姜片及绍酒。②将肉桂洗净放入炖盅内，盖上炖盅的盖，隔水炖2小时，精盐调味后可食用，小儿量酌减。
【原料】金樱根150克，小母鸡1只，米酒、精盐各少许。
【做法】①将母鸡开膛，去内脏后洗净。②将金樱根塞入母鸡腹腔内，将整只鸡放入炖盅内，加米酒少许，加适量的水，隔水炖3小时左右，精盐调味后即可食用。
【原料】净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞子20克，当归15克，姜丝、料酒各10克，精盐5克，味精2克。
【做法】①将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。②把熟附片、枸杞子、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。③将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞子、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。
【原料】新鲜韭菜100～150克，鸡蛋2个，生油、食盐各适量。
【做法】①将韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。②油锅烧热后，放入韭菜、鸡蛋和适量盐同炒熟。
【原料】麻雀5只，五味子3克，生姜、花椒、葱、料酒、精盐、胡椒粉各适量。
【做法】①取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去脏，洗净。②将五味子洗净，与葱、姜、花椒、料酒同放入沙锅内，放麻雀，加水以浸没麻雀为度。武火烧开，文火炖约30分钟，起锅，滤去五味子及调料，调入盐、胡椒粉即可。
【原料】肉苁蓉10～15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。
【做法】①将苁蓉、精羊肉洗净后细切。②用沙锅煎肉苁蓉，取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥。
【原料】胡萝卜1千克，羊肉500克，生姜20克，枸杞子15克，食盐、葱、味精、花椒各适量。
【做法】①将胡萝卜洗净，去皮，切块；羊肉去筋膜，洗净，入沸水中汆一下去血除水，切块；生姜洗净切片。②将萝卜、羊肉、枸杞子、生姜同入沙锅，加适量水炖煮，先武火烧沸，再用文火炖煮至羊肉熟烂后，加入各调料适量即成。
【原料】羊肉750克，大蒜60克，肉苁蓉30克，生姜4片，调料各适量。
【做法】①将羊肉洗净，切块，用开水去膻味。②将大蒜（去衣）、生姜、肉苁蓉洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。
【原料】山药100克，牛奶200克，瘦猪肉200克，生姜、食盐各适量。
【做法】将瘦猪肉和适量生姜，加水煮2小时，取瘦猪肉汤1碗与山药一并入锅，用文火煮烂，加入牛奶和适量食盐，烧开即可。
【原料】虾米30克，粳米100克。
【做法】虾米30克，先用温水浸泡半小时，粳米100克，入沙锅内，加水，如常法煮粥，视其米花汤稀为度。每日早晚温热顿服。
【原料】瘦羊肉500克，羊脊骨1具，怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，粳米100克，葱白根、姜、花椒、大料、料酒、胡椒粉、盐各适量。
【做法】①将羊脊骨剁成块，洗净，把瘦羊肉也洗净，切成条块；将怀山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃用布袋装好，扎口。②将中药包、羊脊骨、羊肉和粳米放入沙锅内，注入清水，大火烧沸，再加入花椒、大料、料酒、葱、姜，改小火，炖至肉烂为止。出锅装碗，加调味品即成。

5分钟药酒补肾法
只需在酒中加些有用的药，就可以既饱口福又驱赶了体内病魔，一举两得，何乐而不为呢？如何掌握和运用药酒的妙处，是每个药酒爱好者的必修之课。想学药酒配制吗？只用5分钟……
【配方组成】党参、热地、枸杞子各15克，沙苑、蒺藜、淫羊藿、丁香各10克，远志、沉香各4克，荔枝肉7枚，白酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，将药袋放人白酒中密封浸泡。1个月后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】益气补髓，壮阳暖肾，养血安神，乌须黑发。适用于中老年人肾气不足，阳虚心慌，腰膝无力，血虚津亏，须发早白，皮肤干燥，焦虑不安，健忘失眠，阳痿不举，性欲减退，未老先衰，男女不育等病症。
【用法用量】每日2次，每次10毫升。亦可每晚睡前温饮20毫升。
【注意事项】外感未愈、内热未清者及孕妇忌服。
【配方组成】沉香5克，鹿茸、川楝子各8克，五味子10克，茯苓、山萸肉各12克，益智仁15克，杜仲、巴戟天、远志、山药、熟地、肉苁蓉各20克，补骨脂25克，葫芦巴35克，白酒1升。
【泡制方法】将以上各药研成粗面，装入细纱布袋中，扎紧袋口，放入白酒中密封浸泡1个月后开封，去除药袋，过滤药渣至酒较澄清即可饮用。
【功效应用】温阳生血，益精填髓，养护五脏，壮肾保元。适用于身体瘦弱或房事过度所致肾阳虚亏，精损髓枯，神疲力衰，焦虑失眠，手足不温，面色苍白，阳痿早泄，性欲低下，男女不育，腰膝冷痛，脘腹胀满，大便溏稀，小便频短，或更年期综合征，癌症康复血象偏低等病症。
【用法用量】每日1次，每次10毫升，睡前温饮为佳。长期饮用者也可每周饮服5天，休息2天，以求稳妥调理，缓慢进补。
【注意事项】四时感冒未愈、内热实火未消者及孕妇忌服，忌食生冷辛辣、不易消化食物。
【配方组成】韭菜子60克，煅龙骨200克，白酒1升。
【泡制方法】将韭菜子、煅龙骨一同捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，将药袋置于白酒中密封浸泡。2个月后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】壮阳起痿，固肾止遗。适用于病后体弱或房事过度所致肾元虚冷，精关不固，阳痿不举，梦遗滑精，焦虑，心烦，自汗盗汗，夜寐不安，腰背冷痛，大便溏稀，小便清长等病症。
【用法用量】每晚睡前饮1次，每次20毫升。30天为1个疗程，有效之后可再饮用1个疗程。
【注意事项】感冒未愈，内火未消或痈疽疔疮者及孕妇忌服。忌食生冷辛辣食物，忌过量饱食。
【配方组成】葫芦巴60克，小茴香20克，补骨脂60克，白酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，将药袋置于白酒中密封浸泡。1周后开封，弃去药袋，过滤药渣至液澄清即可。
【功效应用】温阳行气，补肾生精，散寒止痛。适用于真阳虚弱，肾气不足或病后体弱，房事不节所致阳痿不举或举而不坚；性欲低下，男女不育，小腹冷痛，腰腿无力，手足不温，大便下痢，小便清长和疝气肿胀等病症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次10毫升。
【注意事项】阴虚火旺，五心烦热（手足心和胸部心口）或感冒发烧，肺热痰咳者及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】仙茅、仙灵脾、巴戟天各40克，黄柏30克，知母20克，当归30克，黄酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，置于黄酒中密封浸泡。30天后开封，弃去药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】温肾阳，补肾精，泻相火，滋肾阴，温润养血，调理冲任。适用于阳痿遗精，性欲低下，血虚脏燥，虚火上炎，口渴咽干，午后低热，自汗盗汗，烦躁不安，多梦失眠，腰背酸痛，大便不爽，小便短赤等症，以及更年期综合征、不育症和高血压等。
【用法用量】每日1次，每次10毫升，睡前温饮为佳。
【注意事项】感冒未愈或胃炎溃疡者及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】黄柏、龟板、知母各40克，熟地45克，黄酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于黄酒中密封浸泡。2周后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】滋阴降火，补血生精。适用于热病伤阴、血燥精亏、春心骚动、房事不节所致精神委靡，头晕耳鸣，眼花目干，口干舌燥，潮热心烦，失眠盗汗，多梦遗精，腰膝酸痛，阳痿早泄，男女不育，皮肤瘙痒，大便干燥，小便短赤等病症。
【用法用量】每日1次，每次10毫升，每晚睡前饮用为佳。长期饮用时，可以每周饮服5天停2天，或隔日饮用。
【注意事项】胃炎溃疡或阳虚腹泻者及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和不易消化的食物。
【配方组成】菟丝子90克，茯苓50克，莲子肉50克，熟地45克，白酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于白酒中密封浸泡。1个月后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】滋阴养血，益气固精。适用于肝肾两虚或房事过度所致精神委靡，面色晦暗，心悸，眼花耳鸣，失眠健忘，腰酸腿软，阳痿不举，早泄遗精，少食无味，便秘，尿频等病症。
【用法用量】每日1次，每次10毫升。清晨空腹温饮为佳。
【注意事项】感冒未愈，肺热痰咳或痈疽疔疮者忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】熟地100克，山药120克，山茱萸100克，茯苓、泽泻各50克，丹皮25克，白酒1升。
【泡制方法】将上述诸药研成粗末。装入细纱布袋中扎紧袋口，将药袋置于白酒中密封浸泡。30天后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】滋阴降火，补益肝肾。适用于工作生活压力过大，内心矛盾、思虑重重、房事不节、春心骚动所致肝肾阴虚，虚火上炎，五心烦热，口渴咽干，失眠盗汗，头晕目涩，焦虑健忘，耳鸣耳聋，低热干咳，多梦遗精，阳痿不举，腰膝酸软，皮肤晦暗，毛发枯干，食欲不振，消化不良，胃脘虚胀，大便不爽，小便短赤，以及更年期综合征、神经症等。
【用法用量】每日1次，每次10～20毫升，睡前温饮为宜。
【注意事项】本酒阴柔滋腻，感冒发烧、肺热痰咳或脾虚便溏者及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】仙灵脾24克，当归12克，金樱子100克，川芎、巴戟天、牛膝各6克，菟丝子12克，肉桂6克，补骨脂12克，沉香3克，小茴香、杜仲各6克，白酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于酒坛内并加入白酒，坛口加盖后隔水加热约1小时止。待酒坛冷却后密封坛口浸泡。7天后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】补肾益气，壮阳起痿，养血固精，强筋壮骨。适用于中老年人操劳日久或房事过度所致肾阳亏损，阳痿不举，早泄滑精，性欲减退，男女不育，气血虚衰，精神委靡，耳鸣眼花，失眠健忘，心慌气喘，手足不温，怕风恶寒，腰背冷痛，腹痛疝气，大便下痢，小便频数等病症。
【用法用量】每日2次，每次10毫升，早晚空腹温饮为佳。
【配方组成】仙茅、五加皮各60克，淫羊藿90克，白酒1升。
【泡制方法】将以上各药研成粗末，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于白酒中密封浸泡。2周后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】补肝益肾，温阳起痿，驱散风寒，强筋壮骨。适用于中老年人操劳过度或脏腑功能渐衰致使阳虚气弱，血瘀寒凝，怕冷恶风，手足不温，腰背酸痛，关节不利，肌肉风湿，阳痿不举，性欲减退，精神委靡，小便频短，宫寒不孕，以及更年期综合征等。
【用法用量】每日2次，每次10毫升，早晚饭后温饮为佳。或只每晚睡前温饮20毫升。若长期饮用也可每周只服5天，休息2天。
【注意事项】外感时邪未愈，内热实火未消者，或阴虚火旺，虚火上炎，口干舌燥，五心烦热者，以及孕妇忌服。
【配方组成】沉香、玫瑰花、蔷薇花、梅花、桃花、韭菜花各15克，核桃肉100克，黄酒1升。
【泡制方法】将上述诸药研碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口置于酒坛内，加入黄酒密封浸泡30天后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】益肾固精，振阳起痿。适用于肾阳不足，倦怠乏力，健忘失眠，面色苍白，毛发枯干，四肢不温，下腹冷痛，小便淋漓不尽，阳痿不举或举而不坚，早泄滑精，性欲减退及男女不育等病症。
【用法用量】每日1～2次，每次10毫升，久服效佳。
【注意事项】外感时邪未愈，内热实火未清者，以及孕妇忌服。
【配方组成】鹿肾、驴肾、狗肾各1个，紫梢花10克，石菖蒲、韭菜子各15克，炒莲肉、益智仁、炒芡实、鹿角霜各20克，远志肉、石斛、巴戟天、葫芦巴各30克，仙茅、肉苁蓉、川断各40克，核桃仁50克，砂仁、杜仲、豆蔻仁、覆盆子、牛膝、海马各24克，白酒3升。
【泡制方法】将上述诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于白酒坛内密封浸泡。30天后开封，去除药袋，过滤药渣至酒澄清即可饮用。方中三肾又称三鞭，即3种动物的雄性生殖器。如上述诸药难以购全，可购买成药“海马三肾丸”40克，浸于500毫升白酒中密封浸泡14天后开封，过滤酒液去除药渣，亦可饮用。
【功效应用】滋补肝肾，壮阳益气。适用于工作生活操劳过度或房事不节耗伤元气致使身体虚弱，面色无华，皮干发脱，头昏眼花，精神委靡，焦虑健忘，夜寐不安，气短心慌，自汗盗汗，怕冷恶风，四肢无力，少食无味，脘腹胀满，消化不良，大便溏稀，小便频短，腰酸腿软，阳痿不举，早泄滑精，性欲低下，男女不育等病症。
【用法用量】每日2次，每次5～10毫升，早晚餐后30分钟饮用为佳。
【注意事项】阴虚火旺，口舌生疮者，以及青少年慎服。四时外感发烧，肺胃湿热痰火和胃炎溃疡，痈疽疔疮者，以及孕妇忌服。
【配方组成】板栗120克，白酒500毫升。
【泡制方法】将板栗洗净，拍碎，装放净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处，经常摇动，10天后静置澄清即成。
【功效应用】补肾助阳。适用于阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症。体弱之人可长期服用，有益寿延年的作用。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹饮用10～25毫升。
【配方组成】淫羊藿（用酒洗净）300克，仙茅（去心，盐水炒）、肉苁蓉（糯米泔浸一宿，竹刀削去粗皮黑顶）各120克，当归（酒浸洗净）240克，黄柏（去粗皮）、雄黄（碎）、知母（去尾）各60克，白酒7.5升。
【泡制方法】将上药切碎，装入瓶内封固，桑柴文武火悬瓶煮6小时，再埋地下3昼夜，取出静置49天，备饮。
【功效应用】补虚强身，生精血，益肾水，进饮食，助阳补阴，健身强体。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次饮10～20毫升。
【配方组成】海狗肾60克，白酒500毫升。
【泡制方法】将海狗肾捣碎，用细纱布袋盛，扎紧口备用；将药袋置于净器中，倒入白酒，加盖密封；经常摇动数下，经7天后可饮用。
【功效应用】温补下元，温肾壮阳，益精髓，破积结。适用于肾阳衰弱的腰脊冷痛，小腹不温，畏寒肢冷以及女子宫冷不孕等症。
【用法用量】每日早晚各1次，每次饮服10毫升。
【注意事项】阴虚火旺，性欲亢进，骨蒸劳热咳嗽者勿用。
【配方组成】牛膝、巴戟天、附子、山茱萸、磁石、五味子、川芎、人参、黄芪各20克，熟地、肉桂各15克，防风、川椒、生姜、肉苁蓉、五加皮各25克，茵陈10克，白酒3升。
【泡制方法】将上药加工粉碎，用细纱布袋盛，扎紧口备用；将酒倒入净坛中，放入药袋，加盖密封，置阴凉处，每日摇动数下，经1个月后开封去掉药袋，静置澄清即可。
【功效应用】补肾温阳，强壮筋骨，补益气血，祛除风湿。适用于腰腿疼痛，下元虚冷，气虚无力等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹饮用15～20毫升。
【注意事项】阴虚有火者忌服。
【配方组成】蛤蚧1对，菟丝子、仙灵脾、沉香各30克，金樱子、龙骨各20克，白酒1.5升。
【泡制方法】将蛤蚧去掉头足，粗碎；将其余各药加工粉碎，与蛤蚧一起用细纱布袋盛，扎紧口备用；将白酒到入净坛中，放入药袋，加盖密封，置阴凉处；隔日摇动数下，经30天后开封，去掉药袋，再用细纱布袋过滤一遍，注入净瓶中。
【功效应用】补肾壮阳，固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝酸困，精神萎靡等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹饮用15～20毫升。
【配方组成】菟丝子、明虾各120克，胡桃仁、杜仲、棉子仁、续断、炒巴戟、牛膝、骨碎补、枸杞子各60克，朱砂6克，白酒3升。
【泡制方法】将朱砂研成末，其余各药加工粉碎，用绢袋盛，扎紧口备用；将白酒倒入宽大的瓦坛内，放入药袋，加盖，置火上煮沸，先武火后文火，约90分钟取下待冷，加盖密封，置阴凉干燥处；经15天后，去掉药袋，再用细纱布过滤一遍，贮入净瓶中。
【功效应用】补肝肾，壮阳，强筋骨，通血脉。适用于腰膝酸软，关节不利，食欲不振，阳痿，耳鸣，尿频等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次饮服10～20毫升，药渣干燥为末，炼蜜为丸，每丸约6克，每日早、晚各用白酒送服1丸。
【配方组成】鹿茸20克，冬虫夏草90克，白酒1.5升。
【泡制方法】把上述药物浸泡白酒中盖好，10天后去渣即成。药渣晒干后研成末备用。
【功效应用】温肾壮阳，养血益精，强身壮体。适用于肾阳虚衰，精血亏损者饮服。
【用法用量】每日1次，每次饮20～30毫升，带药末3克共服。
【注意事项】阴虚火旺者忌服。
【配方组成】山萸肉、五味子、川牛膝、菟丝子、白茯苓、泽泻、熟地、巴戟天、远志各30克，肉苁蓉60克，杜仲40克，白酒2升。
【泡制方法】把上述药加工粉碎浸泡在白酒中，10天后去渣即成。
【功效应用】补养肝肾，充精补脑，安神定志。
【用法用量】每日2次，每次10～20毫升。
【配方组成】人参100克，肉桂、附片各20克，巴戟肉、菟丝子、熟地、鹿角片各60克，白酒2.5升。
【泡制方法】把药入白酒浸泡半个月即成。
【功效应用】助阳、益精、强身健体。
【用法用量】口服2次，每次15～25毫升。
【配方组成】鹿茸150克，山药60克，白酒1升。
【泡制方法】将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
【功效应用】补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻，以及再生障碍性贫血和其他贫血症。
【用法用量】每日3次，每次服15～20毫升。
【配方组成】淫羊藿125克，胡桃肉、生地各60克，枸杞子、五加皮各30克，白酒1升。
【泡制方法】将上药加工捣碎，倒入净坛里，注入白酒，以淹没药物为宜，封固，隔水加热至药片蒸透，取坛放凉，再浸数日，即可启用。
【功效应用】补肾阳，益精血。适用于肾阳虚衰，肾精不足所致的不孕、不育症。
【用法用量】每日2次，每次饮服10～15毫升。
【配方组成】红参200克，鹿茸60克，白酒1升。
【泡制方法】将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸泡5天即可饮用。
【功效应用】补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。
【用法用量】每日2次，每次饮服10～20毫升。
【注意事项】夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。
【配方组成】雪莲花30克，白酒500毫升。
【泡制方法】将雪莲花置于盛有白酒的容器内，7天后弃药渣，即可饮用。加冬虫夏草效果更理想。
【功效应用】除寒壮阳，调经止血。适用于阳痿，腰膝酸软，妇女崩带、月经不调等症。
【用法用量】每次温饮15～20毫升，每日2次。
【配方组成】蛤蚧1对（已除内脏的干燥体），人参150克，淫羊霍、枸杞子各15克，益智仁20克，上等白酒1.5升。
【泡制方法】淫羊霍、枸杞子、益智仁挑拣去杂，洗净沥干。将蛤蚧、人参、淫羊霍、枸杞子、益智仁及白酒置瓶中，加盖，密封，60天后可以服用。
【功效应用】具有助肾阳、益精血功效。适合于肾阳虚衰型冷阴妇人服用。
【用法用量】每晚睡前饮20～50毫升，酒量小者喝20毫升，酒量大者喝50毫升。
【注意事项】1次量不得超过100毫升。
【配方组成】龙眼肉200克，雄鸡睾丸4个，白酒1升。
【泡制方法】选用从刚开始啼鸣的雄鸡身上取下的睾丸，放入碗中蒸熟，然后剖开，晾干。然后与龙眼肉同放入白酒中，密封浸泡3个月即可饮用。
【功效应用】具有养心安神、温补肾阳功效。适用于中老年人阳虚畏寒、腰膝酸软及肢体冷痛、失眠、食欲不振等。
【用法用量】每日2次，每次饮服10～15毫升。
【配方组成】楮实子（微炒）50克，制附子、川牛膝、巴戟天、石斛、大枣各30克，炮姜、肉桂（去粗皮）各15克，鹿茸（涂酥炙去毛）50克，醇酒1升。
【泡制方法】将鹿茸以外的8味药挑拣，去杂，清洗干净，沥干水分与鹿茸一起共捣细碎，用纱布包贮，置于净器中。注酒浸之，封口，置阴凉处。每日摇动数下，8天后取出药袋即成。
【功效应用】具有温肾助阳功效。适用于肾阳虚损、阳痿滑泄、脾胃虚寒、面色无华等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹温饮10毫升。
【配方组成】干枸杞虫60克，枸杞子、益智仁各15克，家酿糯米酒200毫升，红糖30克。
【泡制方法】将干枸杞虫、益智仁、枸杞子置瓦罐内，加适量清水，旺火煮沸。加红糖，改文火，煮20分钟；加糯米酒，再煮20分钟即可。
【功效应用】温补肾阳，固精助气。
【用法用量】喝酒汤，去药渣，每日1剂。
【配方组成】淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄花、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归各22克，肉苁蓉50克，枸杞子、桑葚子、菟丝子各34克，韭菜子、前仁各16克，甘草25克，白酒2.5升。
【泡制方法】将上述各药加工捣碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处；7～15天后开封，取出药袋，过滤澄清即成。
【功效应用】补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。适用于肾虚阳痿、精子减少症、腰酸膝软、四肢无力、耳呜、眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收到保健强身之效。
【用法用量】每日3次，每次25～50毫升，饭前就菜服用。【注意事项】感冒发热、肝病、肠胃病患者，不宜服用。
【配方组成】海参150克，胡桃仁175克，羊腰2枚，杜仲、巴戟天、补骨脂各70克，牛膝、菟丝子、枸杞子、龟板、当归各50克，猪髓骨1条，白酒3升。
【泡制方法】诸药洗净后，皆入酒中浸泡，密封；30天后过滤，去渣备用。
【功效应用】强精固肾，补气扶正。适用于肾阳不足，腰酸腿软，四肢乏力，阳痿早泄，精液清冷稀少，女子性冷淡等。
【用法用量】每日2次，每次10～20毫升，早晚饮用。
【配方组成】蛤蚧1对，人参130克，甘蔗汁100克，黄酒（或米酒）1.5升。
【泡制方法】将甘蔗切成小段按上述用量榨汁备用；将蛤蚧去头足，粗碎，再将人参加工粗碎，把蛤蚧、人参用纱布袋装好；然后将黄酒、甘蔗汁倒入坛里，放入药袋封口，置阴凉处，14天后即可开封取饮。
【功效应用】补肺肾、壮元阳、定喘助阳、强壮身体。适用于元气亏损，久病体虚，精神不振，失眠健忘，气短乏力，喘促不止等症。中老年体虚无力者，经常适量饮用此酒，有强壮身体的功效。
【用法用量】每日饮2次，每次饮服10～20毫升。药酒服完后，可将药渣捣碎末，用温开水冲服，每次9克。
【配方组成】鹿茸胶100克，山药、白术、当归、菟丝子各10克，熟地、北芩、黄荆、甘草、首乌、肉桂各15克，党参120克，泽泻5克，白砂糖1000克，蜂蜜500克，白酒5.5升。
【泡制方法】取干净锅，先将鹿茸胶、山药、熟地、北芩、白术、党参、黄荆、甘草、当归、菟丝子、黄荆、首乌、肉桂放入，加适量水，置于旺火上煮沸，再用文火继续煮，直至炖出浓汁时，即离火冷却，进行过滤，去渣，待用；取干净容器，将糖、蜂蜜放入，加适量沸水，使其充分溶解。然后将鹿茸胶等混合汁放入。再将白酒放入，搅拌至混合均匀；将容器盖盖紧，放在阴凉处储存1个月，然后启封进行过滤，去渣取酒液，即可饮用。
【功效应用】治烦劳伤虚、损腰膝、畏寒肢冷、神经衰弱、心神不宁，并有促进肌肉新生之力。
【用法用量】每日饮2次，每次饮服10～20毫升。
【注意事项】孕妇忌服。
【配方组成】蛤蚧1对，人参、肉苁蓉各30克，巴戟天、桑螵蛸各20克，鹿茸60克，白酒2升。
【泡制方法】鹿茸切成薄片，人参碎成粗末，蛤蚧去头足，并碎成小块，其余药物研碎与前面的药物一起盛入细纱布袋内，封口；将酒倒入容器内，放入药袋，加盖密封，每天晃动1次，14天后饮用。
【功效应用】壮肾阳、补元气、益精血、强腰膝。适用于阳虚、元气亏损而引起的腰膝寒冷酸痛、梦遗滑精、神疲食少、气短喘促、失眠健忘、下肢软弱无力、妇女宫冷不孕等症。
【用法用量】每日饮2次，早、晚空腹温饮10毫升。
【注意事项】阴虚火旺者忌用。
【配方组成】鹿茸80克，山药150克，白糖40克，白酒650毫升。
【泡制方法】鹿茸切碎，山药洗净捣碎；取器物倒入白酒，然后加入白糖和切碎的鹿茸、山药，轻轻搅动，然后密封，放到阴凉处保存；3个月后即可饮用。
【功效应用】具有强精壮阳功效，对极度疲劳、失眠、精神不振具一定疗效。
【用法用量】每日饮3次，每次饭前温饮10～20毫升。
【注意事项】阳亢者忌服。
【配方组成】当归120克，山茱萸、桂枝各70克，炮附片30克，茯苓50克，枸杞子75克，鹿角30克，菟丝子、熟地各50克，白酒1.5升。
【泡制方法】诸药泡于酒中，密封3个月。
【功效应用】温补肾阳，填充精血。适用于老年肾阳不足，阴寒内盛身下常有冷感，腰酸腿软，小便不利，遗尿，或者中年阳痿、滑精，以及寒疝、浮肿、脾胃虚寒、呕吐腹胀、便溏等症。
【用法用量】每日早、晚各饮10～25毫升。
【注意事项】药性偏温热，有舌红少苔，咽干口燥，虚火上炎者忌用。
【配方组成】金樱子70克，仙灵脾、菟丝子、炙狗脊、女贞子各50克，白酒1升。
【泡制方法】将以上各药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，与白酒、水各500毫升一并放入沙锅中，文火煎煮40分钟止。待沙锅冷却后去除药袋，过滤药渣，将药酒倒入酒瓶中，再加入500毫升白酒混合均匀后即可饮用。
【功效应用】补肾填髓，固精止遗，振阳起痿，强筋壮骨。适用于病后体弱或房事过频所致肾虚腰痛，阳痿遗精，四肢酸软，头昏眼花，毛发枯槁，失眠健忘，委靡不振等病症，以及更年期综合征、癌症康复血常规偏低等。
【用法用量】每日2次，每次20毫升。早晚饭后温饮为佳。
【注意事项】阴虚火旺、感冒发烧、肺热痰咳、痈疽疔疮者，以及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】海马2只，白酒500毫升。
【泡制方法】将海马拍碎，放入净瓶中，倒入白酒，加盖密封；每日摇动数下，经14天后，静置过滤后即可饮用。
【功效应用】补肾助阳。适用于肾虚阳痿，夜尿频数，女子体虚白带多等症。对跌打损伤也有一定疗效。
【用法用量】每日临睡前饮用10～15毫升。
【注意事项】阴虚内热、外感、脾胃虚弱者，以及孕妇忌服。
【配方组成】蛤蚧1只，但蛤蚧尾不得损伤。蛤蚧睾丸2个，当归、淫羊藿、锁阳各20克，陈米酒1升。
【泡制方法】上药用陈米酒1升浸泡10～15天即可饮用。
【功效应用】补肾壮阳，补肺定喘，补血强身，抗老延年。用于肾阳亏虚引起的阳痿，遗精，腰膝酸软，动则气喘，四肢无力，面色萎黄，神经衰弱等。
【用法用量】每天早、晚各饮1次，每次25～50毫升。
【注意事项】阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛、脾虚泄泻者不宜服。
【配方组成】杜仲（盐水炒断丝）26克，车前子（微炒）10克，广陈皮14克，怀山药33克，鹿茸1对（去毛切片），甜酒、烧酒各2.5升。
【泡制方法】上药盛装，用甜酒、烧酒各2.5升，煮约30分钟取出，以凉水泡一夜即可取出酌饮。
【功效应用】补肾壮阳，益气健脾，抗衰老，延年益寿。用于肾阳亏虚、脾胃虚弱引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、消化不良等。
【用法用量】每天早、晚各服1次，每次25～30毫升。
【注意事项】阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛者不宜服。
【配方组成】蛤蚧1对，胡桃肉、枸杞子、黄精、首乌各50克，淫羊藿、车前子、韭菜子各30克，米酒1.5升。
【泡制方法】上药用米酒1.5升浸泡半个月即可饮用。
【功效应用】补肾壮阳，补血益精，益寿延年。用于肾阳亏虚，血不养精引起的阳痿、精子减少症、腰膝酸软、虚弱无力等。
【用法用量】每天早、晚各服25～50毫升。
【注意事项】外感发热者不宜服。服药期间暂停房事，每月检验1次精液。性功能恢复、精子数量上升后，可行同房，但不宜过频。
【配方组成】淫羊藿、桑寄生、当归、熟地各10克，白芍、桑葚子、女贞子、阳起石各15克，蛇床子4.5克，米酒1升。
【泡制方法】上药用米酒1升浸泡。半个月后饮用。
【功效应用】温阳补肾，调补冲任，调经养血。用于肾阳亏虚，冲任不调引起的性淡漠、不孕症、腰膝酸软、阳痿等。行经腹痛、性欲淡漠者加鹿角霜、肉桂、紫石英各20克，输卵管不通者加穿山甲、皂角刺、路路通各15克。
【用法用量】每天早、晚各服30～60毫升。
【注意事项】脾虚泄泻、外感发热者不宜服。不善饮酒或有其他病不能饮酒者，可改用汤剂治疗。
【配方组成】鹿鞭100克，白酒500毫升。
【泡制方法】将鹿鞭切成薄片，放进洁净的瓶子或瓦罐中，冲入白酒，密封，置于阴凉处。经常摇动，7天后饮用。
【功效应用】补肾、益精、壮阳。用于肾阳亏虚引起的阳痿、宫冷不孕、腰膝酸软、形寒肢冷、眩晕耳鸣等。
【用法用量】每日早、晚各服20～30毫升。
【注意事项】外感发热、阴虚火旺者忌用。
【配方组成】黄芪、黄精、党参、杜仲、枸杞子、熟地各40克，川芎15克，当归20克，红枣50克，何首乌、菟丝子各25克，白酒2.5升。
【泡制方法】将上药碎为粗末，用纱布袋包之，浸泡于白酒中2周，即可饮用。
【功效应用】补气助阳，健脾强肾。适用于气短懒言，疲乏无力，小便清长，淋漓不尽，腰膝及背心冷痛，动则气促等症。【用法用量】每日早、晚各服30～50毫升。
【配方组成】红枣62枚，仙茅、黑豆各30克，肉苁蓉、菟丝、淫羊藿各240克，当归、陈皮、石斛、牛膝、枸杞子各15克，无灰好酒2升，好烧酒4.5升。
【泡制方法】将上药制为粗末，装入绢袋，浸于上述两种酒中，封固容器，隔水加热1.5小时，然后取出，埋入土中7天，取出后便可饮用。
【功效应用】补肾阳，益精血。适用于年老肾阳不振，精血不足，腰酸无力，小便频数，耳呜，视物昏花等症。偏于阳虚体质者，也可饮用。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次20～30毫升。
【配方组成】仙茅100克，怀山药30克，益智仁200克，白酒（或米酒）1升。
【泡制方法】将上3味药加工粉碎，浸于酒中，封盖，置阴凉处，每日摇动1次，10天后便可饮用。
【功效应用】温肾固摄。适用于肾气虚所致遗尿；亦治老年人尿多，遗尿，腰酸畏寒等症。
【用法用量】每日1次，睡前温饮20毫升。
【注意事项】阴虚火旺、阳强易举、尿赤者忌用。
【配方组成】人参60克，鹿茸30克，米酒500毫升。
【泡制方法】将人参、鹿茸加工粉碎，浸泡于酒中，封严。10天后饮用。
【功效应用】补气助阳。适用于神倦疲乏，气短懒言，食欲不振，畏寒怕冷，腰酸腿软，健忘，失眠等虚损之症。
【用法用量】每日2～3次，每次饮服20毫升。亦可佐餐饮用。
【配方组成】当归、枸杞子、补骨脂各90克，白酒1升。
【泡制方法】将上药加工粗碎，用净布袋装好，用酒浸泡，容器封固，隔水加热半小时，取出容器静置24小时，次日即可饮用。
【功效应用】补肾阳，益精血。适用于肾阳虚，精血不足腰痛，遗精，头晕，视力下降等症。
【用法用量】每日2次，每次饮服10～20毫升。
【配方组成】鹿角胶100克，白酒800毫升。
【泡制方法】将鹿角胶碎成细粒，放入小坛内，倒入适量白酒，以淹没药物为准，然后文火煮沸，边煮边往坛内续添白酒，直至白酒添尽，鹿角胶溶化完（药酒约有500毫升），降温后收入瓶中。
【功效应用】温补精血。适用于精血不足的腰膝无力，两腿酸软，肾气不足的虚劳尿频、滑精，虚寒性咯血，崩中带下，子宫虚冷及跌仆损伤等症。
【用法用量】每日晚临睡前，空腹温饮15～20毫升。
【注意事项】阴虚火旺及感冒发热者忌用。
【配方组成】仙灵脾100克，补骨脂、当归、菟丝子各30克，金樱子150克，牛膝、川芎、巴戟天、小茴香、肉桂、杜仲各15克，沉香80克，白酒4升。
【泡制方法】将小茴香、补骨脂2味药炒至略黄，与其他药物共装入绢袋中，扎紧口，同白酒一起置入容器中，密封，隔水煮3小时后，埋入地下3天，退去火气即成。
【功效应用】壮阳固精，健筋骨，补精髓。适用于肢冷畏寒，精神委靡，倦怠乏力，阳痿遗精，早泄。中老年人血气不足者亦宜常服。
【用法用量】早、晚各1次，每次饮服20～30毫升。
【注意事项】阴虚火旺者忌服。
【配方组成】黄芪、五味子各60克，萆薢、防风、川芎、牛膝各45克，独活、山萸肉各30克，白酒1.5升。
【泡制方法】上药共研粗末，用生白夏布袋盛之。置净器中，用白酒浸泡，春夏3天、秋冬5天便可开封去渣饮用。
【功效应用】补气益虚，壮腰膝，活血通脉。适用于阳气虚弱，手足逆冷，腰膝疼痛。
【用法用量】每日2次，每次空腹温饮30～50毫升。
【配方组成】石斛240克，黄酒1升。
【泡制方法】取生石斛切碎段倒入酒中，浸渍，加盖密封，经5～7天后开取。
【功效应用】生津益胃，清热养阴，补虚。适用于腰脚软弱，并可治疗虚热、阴伤、目暗等。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次饮服15～20毫升。
【配方组成】黄蚂蚁60克，白酒1.5升。
【泡制方法】选用夏季收集的黄蚂蚁，捡去杂质，水淋将其洗净，晾干，放入酒坛中，加入白酒密封浸泡2个月后，过滤去渣，即可饮用。
【功效应用】补肾壮阳，养血荣筋，祛瘀通络。能增强人体免疫力，促进新陈代谢，抗衰老。并治风湿痹症、神经衰弱等。
【用法用量】每日1次，每次饮服20毫升。
【配方组成】何首乌60克，全当归、生地、肉苁蓉、胡麻仁各30克，白蜂蜜60克，白酒2升。
【泡制方法】将上药捣成粗末，用白纱布袋盛之，置于净器中，入白酒浸泡，加盖密封，14天后开启，去掉药袋，再将蜂蜜炼过，加入药酒中，再用细纱布过滤一遍，装瓶即可饮用。
【功效应用】补肾，益精，润燥。主治腰膝酸软，头目昏暗，肠燥便秘等症。此酒对老年体弱、津液亏损而致的肠燥便秘者有较好的效果。
【用法用量】每日3次，每次10～20毫升，空腹饮用。
【注意事项】方中大多数药味滋腻，脾虚便溏者忌服。
【配方组成】枸杞子、杜仲、胡桃肉、当归、龙眼肉、茯神、牛膝、葡萄干各30克，白酒1升。
【泡制方法】将以上诸药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于白酒中，密封浸泡。2周后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】滋补肝肾，安神宁心，强筋壮骨，美容驻颜。适用于中老年人用脑过度或操劳日久所致衰弱，须发早白，头昏眼花，失眠健忘，四肢酸懒，腰背冷痛，皮肤干燥，性欲减退，以及更年期综合征等。
【用法用量】每日2次，每次10毫升。早晚空腹温饮为佳，也可只每晚睡前饮20毫升。
【注意事项】感冒发烧或胃肠湿热者，以及孕妇忌服。忌食生冷辛辣和过于油腻的食物。
【配方组成】桑螵蛸、茯神、龙骨、菖蒲各40克，麦冬25克，莲子24克，酸枣仁、远志、龟板各30克，黄连10克，白酒1升。
【泡制方法】将以上各药捣碎，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于白酒内密封浸泡。2周后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】补肝益肾，宁心安神。适用于工作生活压力大、用脑过度、睡眠不足，或春心骚动、房事不节所致脏腑功能失调；心肾不交、心火上炎、口干舌燥、潮热心烦；失眠多梦、遗精频频、焦虑不安、肾水不足、阳痿早泄、腰膝酸软、头昏健忘、耳鸣目暗、面色无华、斑秃脱发、皮炎瘙痒等病症。
【用法用量】每日2次，每次10毫升。早晚饭后温饮为宜。
【注意事项】四时感冒未愈、湿热内火未消者，以及孕妇忌服。
【配方组成】红参、生地、枸杞子各30克，淫羊藿、沙苑子、公丁香各20克，沉香、远志各20克，荔枝核14枚，黄酒1升。
【泡制方法】将上述诸药共研粗末，装入细纱布袋中，扎紧袋口，置于黄酒坛内密封浸泡。45天后开封，去除药袋，过滤药渣至酒液澄清即可饮用。
【功效应用】补益肝肾，健运脾胃，焕发精神，延年益寿。适用于中老年人操劳过度，体质渐衰，精力不济，不耐劳做，少食无味，胃腹虚胀，失眠健忘，焦虑不安，头晕耳鸣，心慌气短，腰膝酸软，性欲减退，以及更年期综合征等。
【用法用量】每日1次，每次10毫升，睡前温饮为佳。
【注意事项】本品为温养之品，阴虚火旺、肝养上亢或脾胃虚弱者不宜服用。外感时邪或热毒内蕴者忌服。
【配方组成】胡桃肉（捣碎）120克，红枣（捣碎）120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克，白酒1升。
【泡制方法】用白酒1升，先以白蜜、酥油溶开入酒，随将3药入酒内浸7天开取。
【功效应用】此药酒对于腰痛肾弱者，起到补肾、悦容颜之功效。
【用法用量】每日早、晚空腹服20～30毫升。
【注意事项】阴虚火旺，容易上火者忌服。
【配方组成】鲜石菖蒲、鲜木瓜、九月菊各50克，桑寄生130克，小茴香100克，烧酒1.5升。
【泡制方法】将上述5味药，用纱袋盛之，置于净器中，用烧酒浸泡之，7天后取用。
【功效应用】有清心、柔肝、补肾的功效。主治眩晕，耳鸣，阳虚恶风，消化不良，行走无力。
【用法用量】每日早晨空腹温服10～15毫升。
【配方组成】鹿角霜、杜仲各100克，红花10克，黄芪、玉竹、当归各50克，冰糖90克，白酒2升。
【泡制方法】将上药加工粉碎，用细纱布袋盛，扎紧口备用；将酒倒入净坛中，放入药袋，加盖密封，置阴凉处，每日摇动数下，经50天后开封；将冰糖置锅内，加水适量，置文火上加热溶化，然后趁热用细纱布过滤一遍，备用；将冰糖加入药酒中搅匀，然后用细纱布过滤一遍，贮入瓶中。
【功效应用】补肾益气，活血散瘀。适用于腰膝酸困，体倦无力等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹饮用15～20毫升。
【注意事项】阴虚有火者忌服。
【配方组成】白石英150克，阳起石90克，磁石120克，白酒2.5升。
【泡制方法】将上药捣碎，用水洗净，用生绢袋盛，扎紧口备用；将酒倒入小坛中，放入药袋，加盖密封，置阴凉处；每日摇动数下，经20天即可开封取饮。
【功效应用】补肾气，疗虚损。适用于精神委靡，少气无力，动则气喘，阳痿早泄及心神不安的惊悸失眠等症。
【用法用量】每日早、午、晚各1次，每次随量空腹温服，其酒随饮随添，味淡则止。
【注意事项】不宜长期服用，病愈即止。
【配方组成】山药、山萸肉、五味子、灵芝各50克，白酒1升。
【泡制方法】先将上药加工破碎成粗末，用细纱布袋盛之，扎紧口，再将酒装入小瓦坛内，放入药袋，加盖封固，置阴凉干燥处，每日晃动数下，经1个月后启封即可饮用。
【功效应用】滋阴生津。适用于肺肾阴亏，虚劳痰嗽，口干津少，盗汗遗精等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次饮服10毫升。
【配方组成】熟地100克，万年青150克，桑葚120克，黑芝麻60克，怀山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，白酒2升。
【泡制方法】将前8味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，过滤去渣即成。
【功效应用】补肝肾，益精血，乌须发，聪耳明目。主治肝肾亏损，须发早白，视听下降，未老先衰等。
【用法用量】口服。每次空腹温服20毫升，日服2次。
【注意事项】忌食萝卜。
【配方组成】桑葚子（火烧干），何首乌（用黑芝麻煮过）各300克，冬青子（盐水炒）60克，旱莲草鸡饭叶、黑豆皮（不用豆）、干茄花（净瓣）、乌犀角（用钢罐河水熬，滴水成珠）各90克，熟地210克，白酒10升。
【泡制方法】将前9味捣碎，入布袋，置容器中；加入白酒，密封，隔水煮40分钟，取出埋入土中7天以除火毒。取出，过滤去渣即成。
【功效应用】补肝肾，乌须发。主治须发早白。
【用法用量】口服。不拘时，多少随意饮之，每饮时，加盐少许，引入肾经为佳。
【配方组成】黑芝麻、薏苡仁各300克，生地480克，白酒1.5升。
【泡制方法】将黑芝麻炒香，薏苡仁炒至略黄，此2味并捣烂，与切碎的生地共入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣即成。
【功效应用】补肝肾，润五脏，填精髓，祛湿气。主治风虚痹弱、腰膝疼痛、神经衰弱、健忘、须发早白等症。
【用法用量】口服。日服早、晚各1次，每次服10～20毫升。
【注意事项】空腹服用。
【配方组成】丹参、狗肾、黄芪各30克，当归25克，防风20克，白酒1升。
【泡制方法】把中药研碎，装入细纱布袋里，放入坛中加白酒盖好，闷盖几天即可饮用。
【功效应用】补肝肾，益气血，祛风湿，通经络。用于肝肾虚，气血不足，腰膝腿痛等症。
【用法用量】每日2次，每次20毫升。
【配方组成】枸杞子500克，生地、胡麻仁各300克，火麻仁150克，糯米1.5千克，酒曲120克。
【泡制方法】将枸杞子捣碎，置沙锅中，加水3升，煎至200毫升，倒入坛中待冷；糯米蒸熟；生地、酒曲捣为末，胡麻仁、火麻仁蒸熟捣烂，共入坛中，拌匀。密封，14天后，去渣即成。
【功效应用】滋肝肾，补精髓，润五脏，养血益气。主治须发早白，虚羸黄瘦，食欲不振，腰膝酸软。
【用法用量】口服。每次适量饮之。日服3次。
【配方组成】枸杞子100克，胡麻仁、生地各60克，火麻仁30克，酒曲25克，糯米300克。
【泡制方法】生地研碎，酒曲研末，胡麻仁、火麻仁蒸熟后捣烂；枸杞子入沙锅加水1.5升煮至1升左右倒入坛中冷却，糯米蒸熟，冷却后加入生地、胡麻仁、酒曲等搅拌均匀，密封置保温处，过2周启封，压去糟渣即成。
【功效应用】滋肝肾，养气血，补精髓。对体弱、食欲不振、须发早白、腰膝酸软等症有疗效。
【用法用量】每日3次，温饮。
【配方组成】鹿血100毫升，白酒500毫升。
【泡制方法】新鲜鹿血加白酒用筷子搅匀，静置24小时，然后取上层澄清液，饮服时在热水中加温到50～60℃最好。
【功效应用】补虚散寒，理血脉，止疼痛。对畏寒、贫血、腹痛等有疗效。
【用法用量】每日2次，每次10毫升。
【注意事项】阴虚火旺者，痰热患者不能饮。
【配方组成】枸杞子、地骨皮各100克，蜂蜜150克，白酒1.5升。
【泡制方法】将枸杞子拣去杂质，与地骨皮、蜂蜜同放入酒坛倒入白酒，密封坛口，浸泡1个月。
【功效应用】滋补肝肾，清热解毒。特别对中老年人视力模糊、腰膝酸软等有疗效。
【用法用量】每日2次，每次饮服10～15毫升。
【配方组成】仙茅、淫羊藿、五加皮各100克，白酒2升。
【泡制方法】将前3味切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14天后，即可取用。
【功效应用】温补肝肾，壮阳强身，散寒除痹。主治老年昏花、中年健忘、腰膝酸软。
【用法用量】每次温服10～20毫升，每日早、晚各服1次。
【配方组成】枸杞子、熟地各50克，红参100克，何首乌50克，白酒1升。
【泡制方法】将前4味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天后，过滤去渣，即成。
【功效应用】补肝肾，益精血，补五脏，益寿延年。主治早衰、耳鸣、目昏花。
【用法用量】口服。每次服15～20毫升，每日早、晚各服1次。
【配方组成】熟地、全当归、石斛各100克，白芍40克，菟丝子120克，川杜仲50克，泽泻45克，淫羊藿30克，白酒1.5升。
【泡制方法】将前8味捣碎，置瓷坛中，加入白酒，密封，浸泡15天后，过滤去渣即成。
【功效应用】补精血，益肝肾；通脉降浊，疗虚损。主治精血虚所致的早衰、消瘦、阳亢、腰膝酸痛等。
【用法用量】口服。每次空腹服10毫升，每日早、晚各服1次。
【注意事项】腹满腹泻者不宜用。
【配方组成】熟地、枸杞子各100克，沉香6克，白酒1升。
【泡制方法】将前3味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣即成。
【功效应用】补肝肾，益精血。主治肝肾精血不足所致的脱发白发、健忘，甚至斑秃。
【用法用量】口服。每次服10毫升，日服3次。
【配方组成】枸杞子60克，黑芝麻30克（炒），生地汁50毫升，白酒1升。
【泡制方法】将枸杞子捣碎，与黑芝麻同置容器中，加入白酒，密封，浸泡20天，再加入生地汁，搅匀，密封，浸泡30天后，过滤去渣即成。
【功效应用】滋阴养肝，乌须健身，凉血清热。适用于阴虚血热、头晕目眩、须发早白、口舌干燥等症。
【用法用量】口服。每次空腹服20～30毫升，日服2次。
【注意事项】勿食芜荑、葱、蒜。
【配方组成】女贞子500克，低度白酒750毫升。
【泡制方法】将上药拍碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5～7天后，过滤去渣即成。
【功效应用】滋阴补肾，养肝明目。适用于阴虚内热，腰膝酸软，头晕目眩，肢体乏力，肾虚腰痛，须发早白，心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红，脉弦细数者。
【用法用量】口服。每次温服15毫升，日服1～2次。
【配方组成】金樱子、覆盆子、楮实子、菟丝子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5升。
【泡制方法】将上述各药加工细碎，用绢袋盛，扎紧口，悬于小坛内。将白酒倒入小坛，加盖密封置阴凉处。每日摇动数下，经49天后开封，除去药袋，用细纱布过滤一遍，收贮干净瓶中。
【功效应用】补肝肾，益精髓，固精气，缩遗尿，明睛目。适用于因肝肾虚损而腰膝冷痛，软弱无力，阳痿，遗精，滑精，小便频数，视物模糊，耳鸣，妇女白带经久不止等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次服用10～15毫升。药渣爆干为末，每次用药酒冲服5克。
【注意事项】此酒不适宜长期饮服，病愈则止。
【配方组成】桂圆肉250克，枸杞子120克，当归、菊花各30克，白酒3.5升。
【泡制方法】将前4味，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30天后，过滤去渣即成。
【功效应用】养血润肤，滋补肝肾。主治身体虚弱，皮肤粗糙、老化等。
【用法用量】口服。每次服10～15毫升，日服2次。
【配方组成】甘菊花500克，生地300克，枸杞子、当归各100克，糯米3000克，酒曲适量。
【泡制方法】将上4味药物加水煎煮取浓汁，用纱布过滤。再将糯米煮半熟后沥干，与药汁混匀后再蒸熟，待凉后拌上酒曲，装入瓦坛中发酵，味甜后即成。
【功效应用】养肝明目，滋阴清热。适用于肝肾不足之头痛，头昏目眩，耳呜，腰膝酸软，手足震颤等症。
【用法用量】每日早、晚各1次，每次饮服20～30毫升。

5分钟运动补肾法
人所皆知，生命在于运动。希望你能抽出5分钟的时间了解爬楼梯、散步、慢跑、登山、打太极拳等运动补肾的方法。
肾病患者多久病体虚，或因使用免疫抑制药物，人体抗病能力下降，容易导致病原体侵袭，引起病情反复或加重。
运动不仅能舒筋活络，畅通气血，强身健体，增强人体抗病能力，而且能使人精神振奋，情绪舒畅，充分地表现自我，树立战胜疾病的信心。所以，适当的运动对肾病患者是有帮助的。但是，肾病患者运动必须根据年龄、病情以及平时的体质合理进行，否则，不但无益，反而会加重肾病病情。
肾病患者怎样选择运动项目？
肾病患者不同于健康人，运动必须合理。一般选择运动项目时需注意以下几点：
（1）大多数肾病患者在病情稳定后，一般宜做轻松的运动，如散步、打太极拳、做广播操等，不宜进行剧烈或紧张的运动。
（2）肾结石直径在1厘米以下者，可做跳跃运动，促使结石下移排出体外。
（3）肾下垂者，可做仰卧起坐运动，锻炼腹肌。
怎样判断运动是否合适？
慢性肾病患者可根据自己的兴趣、爱好、病情稳定与否、血压高低及肾功能情况等选择合适于自己的体育锻炼项目，包括散步、广播体操、健身操、太极拳、健身舞蹈等。怎样判断运动是否合适，以下几点可供参考：
（1）活动后心情轻松、舒畅。
（2）活动后不觉疲劳。
（3）活动后无浮肿，多次测血压正常，无波动。
（4）活动后尿常规检查尿蛋白、红细胞未明显增多。
肾病患者运动时应注意什么？
慢性肾病患者可以适当参加体育锻炼。在病情稳定期，患者参加一些轻松的体育锻炼对保持良好的心态、增强体质、避免感染及降低血脂等都有好处。一般参加体育锻炼时需注意以下几点：
（1）患者可根据自己的身体条件，选择适合自己的锻炼方式。
（2）时间的长短根据自己的情况而定，一般以不感觉疲劳为标准。
（3）注意劳逸结合，参加锻炼后应适当休息片刻。
（4）注意保暖，不宜起得太早，尤其是在冬季天气寒冷时，以免血压升高。
（5）病情有急性加重时，出现明显浮肿、血尿、蛋白尿增多，甚至肾功能变化时，应暂停锻炼，待病情稳定后再逐步增加活动量。
散步是一项老少皆宜的运动，尤其是肾脏病患者。散步是一项运动量不大的运动，人体大部分肌肉、骨骼都可以在步行中得到活动，血液循环、新陈代谢、肺通气量、心肺功能都可因此改善，肾脏病患者的血压也易于保持平稳，血液中的高密度脂蛋白可得到提高，从而降低了血管硬化的危险性。在空气清新、风景宜人的地方散步，不仅能活动筋骨，还可以调节情绪、增强免疫力、减少感染等，从而有利于肾病的恢复。
步行运动量的大小是由步行速度与步行时间决定的。一般每分钟90～100米为快速步行，每分钟70～90米为中速步行，每分钟40～70米为慢速步行。肾脏病患者开始锻炼宜用慢速步行，适应后根据个人情况逐渐增加步行速度。步行的时间可从10分钟逐渐延长至30分钟，并逐渐延长步行距离，中间可穿插一些登台阶、爬坡等活动。肾脏病恢复比较好的患者还可增加几分钟的慢跑。
慢跑是一种较为轻松、跑步中不至于出现明显气喘的锻炼方法。它的运动强度大于步行，属于中等强度运动。爬山可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调能力等，增强抗病能力，促进血液循环。登梯运动也是一项发展较快的有氧运动项目。据研究，每天登5层楼梯，可使心脏病的发病率比乘电梯减少25%。如果每天登6层楼梯3次，其死亡率比不运动者减少1/4～1/3。说明登楼梯对减少疾病，保持身体健康有益。
肾脏病患者经治疗病情稳定后，可逐渐增加活动量，先散步，后加快速度，以后可以步行与慢跑交替，爬山、登梯亦要注意循序渐进，切不可突然加大运动量和运动强度。其次是适可而止，不要过度疲劳。病情尚未稳定或已有严重并发症者只能做轻微的运动，不宜进行慢跑、爬山及登梯。
早在汉代，神医华佗就认为“人体欲得劳动，……血脉流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也。”太极拳以全身运动配合腹式呼吸和意念活动，意念、动作、呼吸协同进行，动作绵密周到，轻灵沉着，四肢百骸从轻、从绵、从柔，并且均匀不停地运动，对改善内脏器官功能、改善机体血液循环和供氧具有一定的作用。太极拳尤其适合于慢性肾脏病患者及急性肾病恢复期的患者。
练太极拳需要有信心、恒心和毅力，持之以恒地练习，才能达到强壮身体、预防疾病的目的。除此之外，练太极拳还要注意以下几点：
（1）忌饱食、饱饮、过饥或酒后练拳。
（2）练拳前要刷牙洗面，两便排净，做到清洁卫生。
（3）练拳后有汗不能立即脱衣除衫或立即吹风贪凉、冲洗沐浴等，也不能立即食用冰冻食物。
（4）精神不愉快、睡眠不足或睡得太沉（或太多）、身体疲倦时，暂不宜练拳。
垂钓可以陶冶身心，丰富业余生活，是一项十分有益于身心健康的体育娱乐活动。同时它也是调节情绪的良方，亦是治疗慢性病的“好药”。
通常适合垂钓的地方空气新鲜、环境幽静，极少污染。垂钓既可以饱览自然美景，又可以呼吸新鲜空气，而新鲜空气中所含的大量负离子有利于疾病的康复。同时，垂钓需要有平静、悠闲的心境，可以排除杂念，忘却病痛。这与太极拳所要求的放松、意念专一非常一致。
肾脏病患者在垂钓时需注意以下几点：
（1）最好有人陪伴，以免发生意外。
（2）户外活动，注意保暖。
（3）按时服药。
（4）时间不能太久，以不疲劳为度。
肾脏病尤其是慢性肾脏病患者，常常病情复杂，迁延难愈，有的甚至需终生治疗。部分患者治疗时间一长，往往会产生急躁、忧虑、恐惧、绝望等不良情绪，导致肝肾阴虚，肝阳上亢，血压上升，对肾脏病产生不利的影响。
旅游作为调节人体精神状态的一种方法，通过游山玩水，观赏人文景观，使人忘却疾病的烦恼，树立热爱生活的信心，对由病情引起的不良情绪能起到很好的调整作用。肾病患者只要病情稳定，避免疲劳，外出旅游是可以的，尤其是有不良情绪的患者，旅游是有好处的。但是，肾脏病处于急性活动期或病情没有稳定，或具有严重并发症时，旅游是不适宜的。
肾病患者外出旅游应注意什么？
1.准备充分 旅游前，必须告知医生相关行程和行期，了解旅游期间用药知识，并备齐需用的药物。如果中药煎剂不便，可暂时换用功效相近的中成药。
2.合理安排行程 旅游行程安排要合理，时间要宽松。事先要了解清楚旅游景点的规模和线路，联系好住宿和交通工具，安排好旅游时间。游览每处景点中途应有充分休息的时间，做到劳逸结合。此外，备好衣物，以防受凉。
3.选择好旅游时间和地点 肾脏病合并高血压的患者，不应去寒冷险要的地方旅游，以免升高血压。与花粉有关的过敏性紫癜肾炎患者，不应在春天去花草丛中游玩，以免引起过敏反应。狼疮肾炎患者，不应在夏日选海边旅游，以免遭受烈日的刺激。
4.饮食节制 旅游景区，多有地方风味小吃和特产，容易使人暴饮暴食。因此，肾病患者应注意饮食节制，并注意饮食卫生，以免损伤脾胃，同时影响肾脏。
5.按时服药 旅游中许多人玩兴很高，忘了疾病，亦忘了吃药。陪同旅游的家人应注意提醒患者按时服药。
6.其他 血液透析患者外出旅游，应事先联系好沿途做透析的医院，并将自己的病情、透析的方法、透析的时间等预先告知对方，使对方有所准备，保证透析的连续性。
怎样准备旅行药盒？
肾脏病患者可以根据个人的健康状况和生活习惯准备旅行药盒。旅行药盒的物品可包括以下一些用具和药物：
1.诊断用具 血压增高的人需准备血压计，糖尿病患者需准备血糖测试仪，另外还需准备体温计。
2.药物 平时常服用的药物，如降压药、降糖药、激素等在外旅行期间不能停服，因此，需准备充分。另外，尚需准备以下药品：
（1）抗感染药：旅途中比较疲劳，尤其是肾病患者抵抗力较差，易并发感染，因此需备黄连素、诺氟沙星、先锋霉素、罗红霉素等抗感染药物1～2种。
（2）抗过敏药：旅途中易发生食物或花粉等过敏反应，可备息斯敏、仙特敏或扑尔敏等抗过敏药1种。
（3）外用药：如伤湿止痛膏或麝香止痛膏、红花油、风油精等。去天气寒冷的地方旅游需带防冻膏，去天气炎热的地方需带防晒霜。
慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染。通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动疗法多种多样，有散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等多种。患者应根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免运动过量而加重病情。
慢性肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统的体育保健方法为主，传统体育保健的主要特点是动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气，即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏经通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。
进行体育锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，人们可以根据自身情况，如年龄、体质、职业等，实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行，除做脉搏、呼吸、血压的监测外，也可参照“酸加、痛减、麻停”的原则。①如运动后仅觉肌肉酸楚，抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或加大一些。②如局部稍有疼痛，应减轻运动量或更换运动项目。③如出现麻木感，应停止运动，并查清原因再做进一步处理。
肾病患者需知，增强体质、治疗疾病，非一朝一夕之功，要想收效，必须有一个过程，所以应坚持持之以恒。尤其是取得初步成效时，更要予以坚持，这样才能使效果得以巩固和进一步提高。

5分钟 日常生活补肾法
欲修世间百岁命，诀窍全在生活中。
合理安排生活节奏，巧妙调理生活细节，充足的睡眠，经常沐浴，常搓身体，合理休息，都可以起到补肾的作用。
许多肾脏病患者由于对疾病的担心等原因而失眠，这十分有害。睡眠不足会使患者感到烦恼和急躁，这对病情十分不利，伴高血压患者可使血压不易控制，从而加重肾脏疾病，而充足的睡眠可使其重新充满活力，从而有利于疾病的康复。
睡眠时间的长短宜因人而异。睡眠良好的标志是：如果睡眠让您感觉良好，第二天精神饱满，而且感觉有劲了，那么表示睡眠时间就足够了。通常肾脏病患者的睡眠时间需在8小时以上。
为了能有一个好的睡眠，最好能够做到以下几点：
（1）晚间开一个小窗户，让新鲜空气进入房间。
（2）尽量在黑暗、安静的房间睡觉。
（3）白天做一些适合的运动，晚上会容易入睡。
（4）睡前1小时内不要吃或尽量少吃东西，以有利于睡眠。
（5）睡前切勿喝咖啡或浓茶。
（6）睡前用热水泡泡脚，能帮助安然入睡。
（7）睡前打麻将、玩扑克对身体有害，长时间看电视亦不利于睡眠，应养成每天晚上按时睡觉的好习惯。
另外，过分担心疾病不仅对睡眠，而且对疾病的康复不利，应乐观地对待疾病，积极配合治疗。
沐浴是人人都需要的一项卫生工作，经常沐浴不但能清洁皮肤，去除身体表面的污垢，而且能促进血液循环，保持汗腺畅通，改善肌肤营养，消除疲劳，增强抵抗力，且能产生一种“空气负离子”，对加快新陈代谢、调节人体的生理功能具有一定的作用。
肾病综合征患者伴浮肿时，在40℃温水中沐浴能通过发汗排出一部分水液，减轻浮肿。肾功能不全者通过沐浴还能清除一部分尿素。有人通过中药药浴治疗尿毒症皮肤瘙痒症，效果非常显著。因此，肾脏病患者应该定期沐浴。但沐浴时需注意以下几点：
（1）水温适当，不宜过高或过低，沐浴时间也不宜太长。
（2）肾功能减退尿量较多者，沐浴后应适当饮水。
（3）不宜在饭后或饥饿时沐浴。
（4）高血压患者服降压药后血压下降时，不宜立即洗澡，以免血压进一步下降。
（5）晚饭后或酒后洗热水澡，易诱发脑卒中（中风）、心肌梗死等疾病，应予避免。
慢性肾炎是肾脏疾病，有人认为肾脏有病不能过性生活，所以常常禁欲，以免“损精气”。那么，这种认识是否正确呢？
我们知道，肾炎是肾小球的炎症，患者一旦确诊为慢性肾炎，在开始阶段，不论症状轻重，都应以休息为主，积极治疗，定期随访观察病情，如病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正常，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则可以进行性生活，但要强调适度，不可过累，因为性生活是强度较高的活动。性生活后要注意自己的感觉，以愉快而不疲劳为度，随着病情稳定，性生活的频度及强度可适当增加，渐至正常性生活。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿及高血压者，或有进行性肾功能减退者，均应静卧休息和积极治疗，避免性生活，以利于病情。
所以肾炎患者能否过性生活，不能一概而论，应视自己的具体情况而定。
腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。下面介绍3种按摩腰眼穴的方法：
（1）两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早、晚各做1次。
（2）两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼穴处，每次5分钟左右。
（3）两手握拳，轻叩腰眼处，或用手抓捏腰部，每次做3～5分钟。
中医认为，经常用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤中丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
起居疗法也就是起居养生，是寓健康长寿于日常生活起居之中，在生活起居中探索健康长寿的真谛，通过自然的方法来达到防病、治病的目的。慢性肾炎患者起居调养尤需注意慎衣被，防风寒，避免感冒和过度劳累。
慢性肾炎患者要注意顺应四时气候的变化。春夏之季，天气由寒变暖而热，所以除在衣物的增减上有相应变化外，更应早睡早起，做户外活动，比如打太极拳、散步等，以疏通血脉，振奋肾阳，但是应注意保证充分的休息，不可过劳。据统计，在慢性肾炎的发病中，过度劳累占半数以上。因此，充分的休息具有重要意义，在活动中有节有度，以自己不感疲劳为度。秋冬之季，天气转冷，万物收藏，此时更应注意患者的保暖，以免感冒，应及时调整生活节律，使阴精藏之于内，早睡晚起。
应开展宣教工作，普及肾脏疾病常识，定期普查普治，争取早发现、早治疗、早确诊，避免向终末期肾病发展。
1.居室环境 患者居室宜清洁、通风、向阳，冷暖适宜。避免居住潮湿环境。
2.衣着 慢性肾炎患者要注意卫生，如勤洗澡、勤换衣服等，有利于预防感染。避免穿着潮湿衣物。
3.睡眠 生活起居宜根据病情减少活动或卧床、绝对卧床休息，并做到护理有计划、有秩序，尽量减少不必要干扰。
4.休闲娱乐和工作 患者一旦确诊为慢性肾炎，应尽量少参加社交活动。在开始阶段，应以休息为主，积极治疗，观察病情变化。如果病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正常，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则3个月后可开始从事轻工作，避免较强体力劳动，预防呼吸道及尿路感染的发生。活动量应缓慢地逐渐增加，以促进体力的恢复。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿或高血压者，或有进行性肾功能减退患者，均应卧床休息和积极治疗。
慢性肾炎急性发作期应住院治疗。除日常必需的生活需自理外，以卧床休息为主，停止工作和学习一段时间，禁止看电视、电影，不参加娱乐活动，直到缓解期即浮肿消退、尿红细胞及尿蛋白（++）～（+++）、血尿素氮正常或略偏高，则允许每天散步10～15分钟，仍禁止一切娱乐活动。
慢性肾炎患者在基本缓解期可每天散步20～30分钟，做一套广播体操，每周在家中看电视1～2次。当尿蛋白（+）～（一）、红细胞（+）～（±）时则可以上学或做半天轻微工作。总的休息时间3～6个月。慢性肾炎除大量蛋白尿外，不主张过多卧床，可做一些力所能及的轻工作，但以不觉疲倦为度。
5.旅游 尽量少做长途旅行，以免过劳。
6.洗漱 对慢性肾衰患者口腔护理尤其重要，每日可用10%银花水或板蓝根水漱口。有口腔溃疡者及时对症处理。昏迷者吸湿润空气，有抽搐者用牙垫。患者要坚持用温清水洗澡或擦浴，预防褥疮发生。夏季常以爽身粉擦涂，预防疮疖发生。
7.对症护理 肾炎水肿严重者，会阴部易发生溃烂、湿疮。除及时清洗外，可于洗净揩干后用龙骨粉、滑石粉局部涂搽，避免注射及针刺，控制进水量。腹水者需注意多平卧，每日测量记录腹围及体重。
呕吐者可指掐或针刺内关穴。服药因呕吐而难以咽下者，可选用生姜汁或姜汁米汤、竹沥姜汁少量呷服，或以伏龙肝煎水后取汁代水煎药。
尿毒症患者中酸中毒、电解质紊乱现象尤为多见，应注意观察呼吸频率、深浅，一旦发生立即吸氧，并请医生采取相应措施。
出现昏迷者尤应注意安全防护措施，预防其跌落床下；应定期剪指甲，以防自伤或伤人。
8.戒除烟酒 慢性肾炎患者应做到不饮酒、不吸烟。因为烟酒易于化燥伤阴，耗损正气，影响疾病的康复。
9.保持小便通畅 小便通畅即说明肾脏的排泄功能正常。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
10.生育和性生活 对于慢性肾炎患者的性生活问题，中医历来主张节欲。性欲是人类正常的生理现象和生理要求，正常的性生活不仅能协调夫妻感情，而且有益健康。但性生活不能过度，过度则有害于健康。中医认为“藏精”是肾的重要生理功能之一。先天生殖之精与后天水谷精微化生之精均内藏于肾，主持着人体的生长发育和生殖机能。中医把过度的性生活叫“房劳”，认为“房劳耗精伤肾”，就是说对于健康人，房劳不利于长寿，故应适度。从临床角度来看，许多患者亦有思想顾虑，认为患该病之后，不可过性生活，否则容易损伤“肾气”。更有部分青年患者，怕由此而引起不育或不孕，更是战战兢兢。上述各种因素，常常人为地导致阳痿或性欲淡漠，从而影响到整个家庭的气氛和谐。事实上，对于慢性肾炎患者的性生活要视具体情况而定，原则上并不主张禁止。适当地恢复性生活，有助于扭转患者神经系统不全和精神抑郁的情绪，尤其是慢性肾炎患者，因病程较长，适当地性生活反而有助于疾病的治疗。当然，性生活必然会消耗一定体力，慢性肾炎患者毕竟还不同于健康人，在病情未完全恢复之前，一定要以不引起疾病加重为度，不可过度，否则，得不偿失。
如果临床表现比较严重，患者有大量蛋白尿、水肿、高血压，甚至肾功能也受到影响的情况下，则应当尽量节制；若临床表现轻微，病情处于稳定或恢复期，尿检和其他有关化验指标均正常，则掌握在比正常人性生活次数适度减少的情况下即可。此外，肾病患者在过性生活时应特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害。
肾病患者应对日常生活习惯有所讲究，同时还要注意以下4点：
1.不偏食 人体营养需要是多方面的，而有些患者由于不正确的忌口和偏爱，长期食用单一食物，造成不同程度的营养缺乏，影响机体的平衡而导致疾病加重或发生。如长期食用单一食物可使肾结石的发生率增加等等。
2.不暴食 有些人平时进食过猛过饱，特别是逢年过节、朋友聚餐时更是暴饮暴食，这样不仅会加重胃肠负担，严重者可导致急性胃扩张，而且还会增加肾脏负担，长久暴饮暴食还可使肾硬化加速。总之，暴饮暴食的危害很大，最简单地控制食物量的方法是采取饮食管理。
3.不吃过咸食物 除浮肿、尿量减少或高血压患者需忌盐或低盐饮食外，大部分肾脏病患者不需忌盐。但腌制食物含盐量过高，可使血钠升高，从而导致浮肿、血压升高等等，因此肾脏病患者最好忌食腌制食物，如咸肉、咸蛋、咸菜等。
4.不食动物内脏 传统的说法认为“以脏养脏，吃腰补腰”，不少人把猪腰视为肾脏病患者的主要食物而大补特补。这种做法是错误的。从目前的研究看，猪肾含有较多的胆固醇和嘌呤，多吃会加重或引起高脂血症、高尿酸血症，两者对肾脏疾病的恢复都是有害无利。因此肾脏病患者，尤其是尿酸性肾病或高胆固醇患者，决不能将猪腰当补品多吃。大部分动物内脏如肝、肾等均为高胆固醇食物，而且含嘌呤较高。高胆固醇饮食对肾脏具有损害作用，可促进肾脏硬化，因此肾脏病患者应忌食动物内脏。
历来中医在治病过程中就非常重视“忌口”，认为“忌口”有利于疾病的康复。根据文献记载，中医忌口大致可分为温燥食物、生冷饮食、油腻食物、“发物”、荤腥、盐糖调料、烟茶酒7类。不同的疾病忌口的要求也不同。一般肾脏病忌口分以下几种情况：
1.根据疾病的寒热虚实忌口 如急性肾炎以实证、热证为多，忌温补食物；慢性肾炎出现阳气虚表现时，忌生冷、寒凉的食物；伴脾胃运化功能减退、胃口差、胃胀气时，不宜吃肥腻、油煎、难以消化的食物，宜进食清淡、糊化易消化的食物。
2.根据疾病忌口 如慢性肾功能不全者忌豆制品，包括新鲜的蚕豆、豌豆、毛豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆类制品，以及面筋、烤麸等；尿酸性肾病忌酒、高嘌呤食物（如鱼、肉、动物内脏等）；糖尿病肾病忌甜食；伴高血脂时忌高胆固醇食物等等。3.忌“发物” 所谓“发物”是指进食后可能引发疾病的食物，如海鲜、酒类、芥菜、牛羊肉、狗肉、虾、蟹等。现代观点认为，某些过敏体质的人进食鱼虾、腥味、菠萝等后可引起过敏反应，而引起肾病发作，因此需要忌食。
应该指出的是，忌口只是一项有利于疾病恢复的措施，绝对不能代替治疗。某些人采用单纯忌口而不用药物治疗的做法是绝对不行的，而且除过敏食物外，忌口不等于绝对不能吃，也不必视它如虎，只是以少吃为佳而已。

5分钟中药补肾法
俗语：是药三分毒。
你是否对中药补肾有很多困惑？那是因为中医中药补肾是很有讲究的。你只要将常用药的药性和用药常识了解全面，中药补肾原来这么简单。
1.龟龄丸 熟地15克，山萸肉、菟丝子、制附子、枸杞子各10克，肉苁蓉12克，肉桂、黄柏各3克，水煎，分3次温服，日1剂。
2.逍遥散 柴胡、当归、白术、茯苓各10克，白芍、蛇床子各15克，石斛30克，薄荷（后下）3克，甘草6克，生姜6克，大枣12枚，水煎，分2次服，日1剂。
3.猪附膏 取刚断奶的小猪1只，去毛和内脏，加生附子37.5克，用3碗水煎至1碗，1次1酒盅，空腹服。
4.龟鸡胡椒饮 子鸡1只（未下蛋的，重约1000克，去毛及内脏），乌龟1只（重500克，去甲），白胡椒9克，红糖500克。将红糖、胡椒、龟肉装鸡腹腔内，置于沙锅中，加白酒1000毫升（不再加水），覆盖，用文火煮至烂熟为度。食汤和肉，在2～3天内吃完。隔半月再如上法配料。
5.血府逐瘀汤 桃仁、红花、赤芍、当归、生地、牛膝、枸杞子、韭菜子各10克，枳壳、桔梗、柴胡、蜈蚣各5克，水煎服，日1剂。
6.羊睾丸汤 阳起石30克，淫羊藿15克，紫石英15克，白术9克，广木香9克，陈皮9克，羊睾丸1对，水煎，分2次服，汤中羊睾丸食用。
7.淫羊藿 淫羊藿酒浸3天，水煎，代茶饮，或研末服，疗效佳。
8.鸡冠血、炮附子、桂皮 阳痿取，3年生公鸡冠血1杯，炮附子30克，桂皮35克，共研末，用鸡冠血制成梧桐子大小的丸剂，每天3次，每次7～10丸，饭前用温水或温酒送服，长期服用，疗效佳。
9.蜂房和山药末 阳痿，取大蜂房一角，研细末，加等量山药末，1次1匙，1日服3次，有特效。
10.三仁汤 杏仁9克，白蔻仁6克，厚朴6克，薏苡仁2克，半夏9克，通草5克，滑石（包）15克，淡竹叶9克，石菖蒲6克，水煎，分2次温服，日1剂。
11.五味子 阳痿，取五味子600克，研为末，1次10～15克，1日3次，饭后2小时，用烧酒送服，疗效佳。忌食大蒜、鱼、米醋。
12.棉花子肉和补骨脂 阳痿，取棉花子肉300克，盐炒，补骨脂80克，共研细末，以大葱生汁调为梧桐子大小的丸剂，1次8克，1日3次，空腹服。
13.壮阳衍宗丸 鳖虫14个（去目），仙灵脾200克，肉苁蓉、覆盆子、五味子、车前子、菟丝子、枸杞子各100克，烘干共碾为细粉，炼蜜为丸，每丸重10克，每服1丸，早、晚各1次，1个月为1个疗程。
14.地肤子 取地肤子晒干研末，1次5克，用酒空腹服，长期服用，有效。
15.猪肾和枸杞子 取猪肾1对细切，枸杞子300克，加胡椒和食盐适量，炖熟，只服猪肾，有效。
16.韭菜子和公鸡肝 取韭菜子，用各半混合的醋水煎熟，捞出，焙干研细末；另取公鸡肝焙干研末，以2：1的比例混合，和蜜为梧桐子大小的丸剂，1次30～40丸，1日3次，空腹用酒送服，可长期服用。
17.贴脐膏 用阳起石、蛇床子、香附子、韭菜子各3.8克，去翅去足的土狗（即蝼蛄）7只，去皮大风子、麝香、硫磺各1.9克，研为末，和蜜为拇指头大小的药丸，放置肚脐，覆盖油纸，绷带包扎，疗效佳。
18.菟丝子 取干菟丝子12～20克，水煎，代茶饮，亦可冲酒服。
19.肾酒 阳痿、腰腿疼痛，取牛肾和羊肾适量，蒸熟取出，于白酒或烧酒中泡1个月。每天3次，每次1～2小酒盅，饭前或饭后温服，长期服用，有效。
20.蟋蟀、蜻蜓、狗肾 肾虚阳痿，取蟋蟀、蜻蜓（蓝或红）、狗肾各等量混合，研为末，用酒调服，疗效佳。
1.五倍子 将五倍子20克，放入药锅内加水，文火煎半小时，用煎好的药液熏洗龟头。或将五倍子细捣，米醋调成饼，敷肚脐，有效。
2.固精丸加味 煅龙骨15克，桑螵蛸6克，煅牡蛎15克，沙蒺藜6克，茯芩9克，菟丝子9克，韭菜子6克，金樱子9克，芡实9克，每日1剂，水煎分3次温服。该方适用于心肾两亏所致的早泄。
3.莲实肉和白茯苓 莲实去皮去心，加等量白茯苓，共煮熟，晒干研末，用温水、温酒、米汤或各半混合的酒蜜调为丸剂，1次5克，长期服用，疗效佳。
4.辛香酊 细辛、丁香各20克，95%酒精100毫升。将细辛、丁香放入酒精内泡半月即可。在性交前，取上药液少许涂擦阴茎龟头部位，1～3分钟后可行房事。皮肤对酒精过敏者禁用。
1.银杏仁、砂仁、黄柏 梦中遗精取银杏仁用烧酒煮熟，服4～5天，有效。或取砂仁7.5克，黄柏75克，炙甘草26克，研为末，和蜜为梧桐子大小的丸剂，1次11克，用盐汤吞服，有效。
2.地肉汤 生地、熟地各20克，山萸肉、菟丝子、莲子心、肉桂、川连各3克，煅龙骨、煅牡蛎各30克（先煎），水煎，日服1剂。本方用于治疗遗精，证属肾精不足，水不济火，心火亢盛，扰动精室者。
3.五倍茯苓散 五倍子30克，茯苓60克，共研极细末，装瓶备用。每次6克，日服2次。
4.猥皮散 刺猥皮100克，焙干研细为末，分为7包，每日1包，酒汁对服。
5.二参汤 元参30克，沙参30克，莲子15克，锁阳15克，水煎分2次温服，日1剂。
6.金萹汤 金樱子、萹蓄各30克，水煎，分2次温服，每日1剂。
7.全荷散 荷梗25克，荷叶30克，莲房10克，莲子25克，共晒（烘）干后，研为细末；莲心（或须）10克，单独晒（烘）干，研为细末，共调匀，装瓶备用。早、晚各5克，空腹开水送服，5天为1个疗程，连服3～4个疗程。
8.三白草汁 鲜三白草500克，捣烂取汁，加白糖适量，1次口服，每日1剂，连服7天。
9.韭菜子和山药末 遗精、早泄取韭菜子和山药末各半混合，用其2倍的水煎至一半，每次1杯，每日3次，冲酒少许，饭前服，长期服用，疗效佳。本方对遗尿也有效果。
10.猪肾和附子末 肾虚遗精取猪肾1个，去膜，装入附子末3.8克，湿布包烤熟，空腹用酒服食，服3～5次，有效。
11.黄柏和蛤粉 梦遗、滑精取黄柏，置密闭器皿，烧黑研末，与蛤粉各半混合，和水为小豆大小丸剂，1次50丸，1日2次，空腹服，有效。
12.公鸡肝、肉桂、龙骨 滑精、梦遗、早泄取公鸡肝10个，肉桂粉75克，白色龙骨粉150克，共捣研末，制成梧桐子大小的丸剂，每日3次，1次40丸，饭前用温酒或酒水各半的酒水服，长期服用，疗效佳。
13.狗鼻骨 梦遗、早泄取狗鼻骨，烧黑研末，取4～8克，睡觉前用温酒或对水的酒服10天，重症也能见效。
14.糯米和韭菜子 小便带精液取糯米540克，韭菜子360克，用2.7升水熬粥，绞取汁，分3次服下。
1.玄地阿胶汤 玄参、生地各15克，阿胶（烊化）、黄柏、车前子（包）、乳香、没药各10克，蒲公英、紫草各20克，日1剂，水煎，分2次温服，15剂为1个疗程，疗程间隔3天，一般用药3个疗程为限。
2.升清降浊汤 柴胡8克，升麻6克，桔梗9克，茯苓、猪苓、泽泻、车前子（包）、木通各10克，水煎，每日1剂，分2次温服。
3.胡荽根、蜀葵、沙参 胡荽根（子也可）、蜀葵、沙参匀晒干，等量混合，每日各取15克，用2碗水煎至1碗，分3等份，1日3次，饭前服，1周治愈。本方对膀胱炎也有特效。
4.导气除燥汤 黄柏20克，滑石、云苓、泽泻各18克，知母15克，日1剂，水煎，分3次空腹服。15天为1个疗程。
5.癃闭散 前列腺增生症用穿山甲、肉桂以6：4比例，共研细末，装瓶备用。1日2次，每次服10克。
1.生大黄散 生大黄、大枣（去核）、鲜生姜（去皮）各60克，共捣如泥备用。将上药泥敷贴阴囊，布包，1日1换。敷药10分钟后，局部有凉爽舒适的感觉。
2.偏坠散 蜈蚣1条，全蝎1个，白胡椒10粒。蜈蚣（去头、尾）、全蝎用文火轻焙，再与白胡椒混合研为细末，用温黄酒1次送下。轻者1剂见效，重者每隔3天服1次。
3.白矾和硝石 睾丸肿大或腹沟疼痛难忍时，取白矾0.4克，硝石1.2克，共研末，用1匙大麦米汤送服，1日服3次，可使热毒随大便排出，治愈。再配合针刺大敦穴，疗效更佳。
4.荜茇茴香汤 荜茇9克，小茴香4.5克，荔枝核15克，橘核9克，川楝子15克，高良姜9克，元胡9克，木通9克，水煎，日服1剂。
5.提肾散 偏子坠用橘核仁，大枣去核。每个大枣包橘核仁5～6个，火边焙干，研成细面备用。每次服药面9克，早晚空腹，黄酒送下。
6.萆薢茯苓汤 阴囊肿大用萆薢6克，茯苓6克，泽泻6克，石斛6克，车前子6克，水煎，每夜睡前服，每日服1剂，5剂可愈。服药后用大葱1把，煎汤浸洗患处，如阴囊溃破流水，用灶心土研细罨敷即愈。
1.胡桃肉 更年期综合征用胡桃肉3个，鲜荷蒂1枚（或鲜荷叶30克）捣烂，水煎，每日1剂，睡前服。
2.甘麦大枣汤 脏躁症用生甘草18个，黏麦30克，大枣8个，大黄9克，野灯心草30克，灵磁石30克，僵蚕9克，水煎服，日1剂。

5分钟了解补肾常识
常人做事而精神，首当其冲应补肾。
你知道肾脏在哪里吗？你知道你是肾阴虚还是肾阳虚吗？付出5分钟，一看就清楚的补肾常识……
人体可以分为十大系统，它们分别是呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿系统、生殖系统、神经系统和运动骨骼系统。泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等器官组成，因此，肾脏属于人体的泌尿系统，它是人体的重要排泄器官，对维持人体生命和正常的生理代谢有着重要的作用。
肾脏是实质性的器官，也就是俗语所说的“腰子”，其外形似蚕豆，表面光滑，呈红褐色，实心而柔软，大小和猪腰子相近。肾脏位于人体腹后壁脊柱两旁，左右侧各1个。其上缘与第11、12胸椎等高，下缘可达第2、3腰椎。两肾的形态、大小、重量大致相同，每个肾脏长10～12厘米，宽5～6厘米，厚3～4厘米，重120～150克，男子比同年龄女子的肾脏略重一些。正常右侧肾脏比左侧肾脏略低1～2厘米，这是因为右肾位于肝脏下面。由于肾脏是在横膈以下，所以能随呼吸上下移动，移动的范围为1～2厘米。确诊检查时，由于右肾比较低，有时可在肋缘下面触及它的下端，叩击或触压肾病患者的这一部位可引起疼痛感。
肾脏可分为上下两端、内外两侧缘和前后两面。上端宽而薄，下端窄而厚。肾的前面比较凸，朝向前外侧；肾的后面比较平，紧贴腹后壁。外侧缘凸隆；内侧缘中部凹陷，是肾血管、输尿管、神经及淋巴管出入的地方，称为肾门，其排列顺序为：肾静脉在前、肾动脉居中、输尿管在后，该处合称为肾蒂。肾门向肾内延续为由肾实质围成的肾窦，窦内含有肾动脉、肾静脉的主要分支和属支、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。在肾脏的上方左右侧各有一个很小的肾上腺。
肾的被膜自内向外可分为3层：①纤维膜：为贴于肾实质表面的一层结缔组织膜，薄而坚韧，由致密结缔组织和少数弹力纤维构成。在正常状态下，容易与肾实质剥离。但在某些病理情况下，由于与肾实质粘连，而不易剥离。②脂肪囊：位于纤维膜的外面，为肾周围呈囊状的脂肪层。脂肪囊对肾起弹性垫样保护作用。③肾筋膜：位于脂肪囊的外面，由腹膜外组织发育而来。肾筋膜分前后两层，包绕肾和肾上腺。向上向外侧两层互相融合。向下两层互相分离，其间有输尿管通过。肾筋膜向内侧，前层延至腹主动脉和下腔静脉的前面，与大血管周围的结缔组织及对侧肾筋膜前层相连接；后层与腰大肌筋膜相融合。自肾筋膜深面还发出许多结缔组织小束，穿过脂肪囊连至纤维膜，对肾起固定作用。肾的正常位置要靠多种因素来维持，如肾被膜、肾血管、肾的邻接器官、腹内压以及腹膜等都对肾起固定作用。当肾的固定位置不健全时，肾可向下移位形成肾下垂或游走肾。
肾脏是人体生成和排泄尿液的器官，人们饮水以后，水分经过胃肠道吸收进入血液，然后，通过血液循环，再经过肾脏处理后形成尿液排出体外，所以尿液是直接来源于血液的。血液中除了水分以外，还有许多其他成分，如各种代谢废物等。肾小球就好像是一个过滤器，当血液流经肾小球毛细血管时，血液中的水分和中、小分子的可溶性物质，如盐类、葡萄糖和小分子蛋白质，都可以通过肾小球基膜过滤到肾小球囊内而形成原尿。正常成年人两侧肾脏的血流量是每分钟1000～1200毫升，每天滤液的总量有150～200升（平均180升），也就是15万～20万毫升；但是，正常人每天排出的尿液却只有1.5升，即1500毫升左右。也就是说，肾小球滤液并没有完全被排出体外，而是大部分又被肾小管重新吸收了回去。排出的1500毫升左右的尿液叫终尿。原尿的成分与血浆的成分十分接近，几乎完全相同；而终尿与原尿则完全不同。比如原尿中含糖，而终尿不含糖，终尿中的肌酐比原尿中的肌酐多100倍。这些都充分说明肾小管有吸收、分泌和排泄的作用。
根据以上所述，尿液的形成包括3个过程：
1.肾小球的滤过作用 血液流经肾小球毛细血管网时，血浆中的水分和其他物质从肾小球滤过，形成原尿。
2.肾小管的重吸收作用 原尿经过肾小管时，99%的水分和一切有用的物质，比如蛋白质、葡萄糖、电解质等，它们全部都被重新吸收到血液中。
3.肾小管和集合管的排泄和分泌作用 原尿中有相当一部分物质，是从肾小管和集合管的上皮细胞分泌或排泄到肾小管的管腔中去。人体排出尿液的数量和成分之所以能维持正常状态，都与以上这3个过程的正常进行有关。如果肾小球的通透性增加了，肾小管重吸收的作用减弱了，肾小管和集合管的排泌功能发生了障碍，都会导致尿量和尿液成分的改变。通过尿量的变化和对尿中成分的分析，可以更好地诊断和治疗肾脏疾病。
正常人体内水分过多或过少时，都会通过肾脏自动进行调节，以保持体内水分的平衡：比如夏天天气炎热，剧烈运动或劳动时出汗增多了，体内的水分减少了，尿量就会减少；冷天或休息时出汗减少，体内的水分多了，尿量就会增多。肾血流量占全身血流量的1/4～1/5左右，肾小球滤液每分钟约生成120毫升，一昼夜总滤液量为170～180升。滤液经肾小管时，99%被回吸收，所以正常人每日尿量约为1500毫升。而且肾小管的重吸收功能具有选择性，葡萄糖、氨基酸、维生素、多肽类物质和少量蛋白质，在近曲小管几乎被全部回收，而肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物，经过选择，或部分吸收，或完全排出；肾小管还可分泌排出药物及毒物，如酚红、对氨基马尿酸、青霉素、头孢霉素等；药物若与蛋白质结合，则可通过肾小球滤过而排出。一个肾单位全长约50毫米，两侧肾脏肾单位的总长加在一起可达70千米以上。正常人的肾脏平时只有一小部分肾单位在工作，说明肾脏的储备功能很大。
慢性肾炎发展到后期，可以形成慢性肾功能衰竭，也就是尿毒症。导致尿毒症的毒素种类繁多，目前公认的有尿素、尿酸、肌酐、肌酸、脂肪酸、芳香酸、胍类、酚类和吲哚类等。当这些有害的代谢产物在体内大量潴留时，会使肾脏的排泄、调节、分泌等功能发生障碍，引起慢性肾功能衰竭。尿素是蛋白质及氨基酸分解代谢的主要终末产物，也是氨在肝脏内解毒的产物，正常成年人血浆中尿素的浓度为3.2～7.0毫摩尔/升。人体摄入的蛋白质越多，尿中排出的尿素也越多，因此，排泄尿素是肾脏的主要功能之一。
肾脏有自身调节功能，通过管球反馈、肾神经及血管活性物质等环节调节肾血浆流量，使肾小球滤过率维持在一定的范围内。肾小球滤过率每分钟约120毫升；其滤过率受毛细血管内压、肾血浆流量、动脉血白蛋白浓度及滤过膜的通透系数的影响，当血压过低，肾血浆流量减少，血浆胶体渗透压增高，或通透系数下降时，肾小球滤过率显著降低或停止。肾小球滤过膜对大分子物质具有屏障作用，滤过膜的屏障由两部分组成：一是机械性屏障，与滤过膜上的孔径大小及构型有关；二是电荷屏障，肾小球滤过膜带负电荷，可以阻止带负电荷的白蛋白滤出。在某些病理状态下，滤过膜上的负电荷消失，使大量白蛋白经滤过膜滤出，从而形成病理性的蛋白尿。
尿素、肌酸、肌酐为主要含氮代谢产物，由肾小球滤过排泄，而尿酸、苯甲酸以及各种胺类等有机酸则经过肾小管排泄。主要通过肾小管上皮细胞向管腔内分泌的途径来排泄代谢废物，以肾小管近端排泄为主，除排泄有机酸外，还排出许多进入体内的药物，如卡那霉素、头孢霉素等也从近端肾小管排出。
正常成年人血浆中尿酸的浓度为178～488微摩尔/升，其中大约25%与血浆蛋白结合，大部分以游离的钠盐溶解在血浆中，它可以自由地滤过肾小球，但98%～99%会被近端小管重新吸收。近端小管还能主动分泌尿酸，但大部分也在排泄过程中被重新吸收。通过重吸收—分泌一重吸收的过程，经终尿排出的尿酸占肾小球滤过量的6%～10%。肌酸及肌酐也是可以通过肾小球滤过的小分子物质，滤过后在近端小管中可全部重吸收，故正常成年人尿中没有肌酸排出。肌酐主要由肌酸通过脱水反应在肌肉中缓慢地形成，再释放到血液中，随尿液排出。因此，肌酐的排泄量不容易受饮食的影响，而与体内肌肉的总量密切相关。尽管经尿液排泄的体内毒素种类很多，但临床上判断肾功能时，常以血清肌酐、血尿素氮及血尿酸的客观指标为标准来进行分析，其中以血肌酐的指标最为重要。
肾脏是钠、钾、氯等多种电解质离子的主要排泄场所。在体液中，钠离子是细胞外液中最主要的电解质，钾离子是细胞内液中最主要的电解质。钠、钾、氯的排泄直接关系到人体内这些离子的相对平衡，对保持正常体液的渗透压、体液量以及酸碱平衡都具有极为重要的意义。
尿钠是通过肾脏的滤过和重吸收作用而后排出体外的。正常成人，血浆的钠离子浓度为138～145毫摩尔/升，绝大部分是以氯化钠的形式存在，其次是碳酸氢钠等。正常成人的肾小球滤过率一般为180升/24小时，其中99%以上的钠离子都被肾小管和集合管重新吸收了回去，其中大部分在近曲小管中重吸收，其余为髓袢升支、远曲小管和集合管重吸收。钠的排泄受以下多种因素的影响：
1.肾小球滤过率与球管平衡 每单位时间内从肾小球滤过的钠离子量，对尿钠的排出具有重要影响。近端小管重吸收钠离子的量随肾小球滤过率的变化而变化。若无球管平衡，当滤过的钠离子增加1%时，终尿中排出的钠量就会增加2倍以上。
2.肾上腺皮质激素都有保钠作用 其中以醛固酮的作用为最强。醛固酮增多可导致水钠潴留。
3.肾动脉压或肾静脉压增加 可使钠的重吸收减少。
正常人血清钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，肾脏保留钾的能力不如钠。血清钾几乎全部可以从肾小球滤过，其中98%左右在近曲小管重吸收，小部分在髓袢吸收。肾脏排泄钾的量主要取决于肾小管分泌钾的速率。影响肾脏排泄钾的因素主要有下列几个方面：
1.钾平衡 正常人摄入钾盐增加时，尿钾排出也增加。
2.肾小管细胞内钾的浓度 当肾小管细胞内钾离子浓度增加时，远曲小管对钾的重吸收减少，尿钾的排出增加。反之，则尿钾排出减少。
3.远曲小管和集合管中钠离子的含量 每当远曲小管对钠的重吸收增加时，钾的分泌量即增加。
4.醛固酮的影响 当血清钾离子浓度升高时，可促进肾上腺皮质激素分泌醛固酮，从而使钾排泄增加，使钾离子浓度恢复正常。这对维持正常血钾浓度具有重要意义。
正常人血浆中氯离子的浓度为98～108毫摩尔/升，主要存在于细胞外液。细胞内液的氯离子浓度只有1毫摩尔/升，血液中的氯几乎都以氯化钠的形式存在。肾小球滤过液中的氯离子99%在肾小管中被重吸收入血，其中60%～80%在近曲小管重吸收。由于钠在近端小管主动重吸收，引起水被动重吸收，使管腔中氯、钾离子等的浓度升高，通过扩散而被动重吸收。因此，钠的主动重吸收直接关系着包括氯在内的钾、钙等离子的重吸收。未被重吸收的氯大部分以氯化钠的形式随尿排出，部分以氯化铵的形式由尿排出。尿氯的排泄量，主要受摄入钠盐的影响，其次与肾小管液中的酸碱度有关，肾小管泌氢离子增加，远曲小管重吸收氯离子减少，尿中排氯增加。
综上所述，肾脏通过对钠、钾、氯等电解质的排泄调节，保持体内钠、钾、氯离子的动态平衡，这对维持人体正常的生理功能具有重要意义。
人体的体液保持有一定的酸碱度，这种酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础。在正常膳食情况下，体内会产生大量的酸性物质和少量的碱性物质。酸性物质主要有两大类：碳酸（挥发性酸）和固定酸（非挥发性酸）。糖类、脂肪、蛋白质氧化分解后产生的乳酸、磷酸、硫酸、丙酮酸等酸性物质，主要经肾脏排出体外，称为固定酸。固定酸主要由蛋白质生成，体内生成固定酸的数量和食物中蛋白质含量成正比。固定酸必须被中和并由肾脏排出，否则就会对机体造成严重的危害。
正常情况下，代谢产生的酸性物质或碱性物质进入血液不会引起血液pH值的显著变化，这主要是因为体内有一系列调节酸碱平衡的机制，即体液中的缓冲系统、呼吸系统和肾脏。肾脏的调节作用虽然缓慢，但能完整地调节血液pH值，这是肾脏的重要功能之一。
机体产生的固定酸，每天为40～60毫摩尔氢离子，它们可以通过肾小管的泌氢作用自尿中排出。肾小管的近曲小管、远曲小管、集合管细胞都可以泌氢。肾小管在排出酸性尿时，通过氢、钠离子的交换，生成新的碳酸氢根离子，从而使在体液缓冲系统和呼吸系统调节机制中损失的碳酸氢根离子得到补充。同时，血浆氢离子浓度和二氧化碳分压的升高，均可刺激呼吸中枢，加强呼吸运动，使二氧化碳排出增多，血浆碳酸浓度下降。由于碳酸氢根离子的补充和碳酸的减少，使得血浆中的碳酸氢根离子与碳酸的比值不因对固定酸的缓冲作用而发生明显改变，从而使血浆pH值保持在正常范围。这样，肾脏通过对肾小球滤过的碳酸氢盐的重吸收和生成新的碳酸氢盐，使细胞外液中的碳酸氢盐的浓度保持稳定，以维持体液的酸碱平衡。此外，肾脏的泌氢离子和碳酸氢根离子重吸收功能受动脉血的二氧化碳分压、血钾浓度等多种因素的影响。原发性代谢性酸中毒或碱中毒的形成，主要与呼吸运动和肾脏活动有关，其中肾脏起着更大的作用。
肾脏具有强大的根据机体需要调节水代谢的能力，以维持体液渗透压的稳定。肾小管是调节人体水及渗透压平衡的部门。近曲小管为吸收钠离子及分泌氢离子的重要场所，为等渗性再吸收。在近曲小管中，葡萄糖及氨基酸被完全回收，水及钠的回收为65%～70%，碳酸氢根回收70%～80%。滤液进入髓袢后进一步被浓缩，约25%氯化钠和15%水被回吸收。远曲小管及集合小管不透水，但能吸收部分钠盐，因之液体维持在低渗状态。肾对尿液的稀释浓缩主要发生在集合管，滤液进入髓袢后，通过逆流倍增机制而被浓缩。肾脏自皮质到髓质的组织间液中渗透浓度逐渐升高，到肾乳突处最高。髓袢各段通透性不同，髓袢降支对水容易透过，尿素较难，而氯化钠则极少能渗透，故水分不断向组织间透出，管腔内氯化钠浓度不断升高；而髓袢升支细段则对钠离子有高度通透性，对尿素有中度通透性，但水则不易透过。因此在升支管腔中，钠浓度逐渐降低，而尿素浓度则有升高。调节人体水及渗透压平衡的部位主要在肾小管，只有在肾功能严重衰退，滤过率极度减少时，肾小球才会影响水的排泄。
影响肾稀释浓缩功能的因素很多，如抗利尿激素、慢性肾功能不全、利尿剂等。
肾脏不仅是人体的排泄器官，也是重要的内分泌器官，能分泌出许多激素来调节人体的正常生理活动。如分泌的肾素能通过肾素—血管紧张素系统调节血压；分泌的促红细胞生成素能刺激骨髓干细胞的造血功能；分泌的前列腺素及高活性维生素D
可调节人体血压和钙、磷代谢，对促进成骨作用有十分重要的意义。
总之，肾脏是通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常交替运行的。
中医藏象学中有关“肾”的论述，早在2000多年前的《黄帝内经》中即有记载。在祖国医学中，“肾”的概念不仅仅是现代医学中的单纯的一个解剖学概念，也不是一个单纯的排泄器官，而是神经、内分泌、泌尿、生殖等一系列相关生理功能的概括，它是一个由多脏器、多系统组成的整体的功能单位。肾脏系统是由肾脏、命门、膀胱、骨髓、耳窍、二阴及所属经络等部分组成。其主要功能包括：
1.肾主藏精、发育与生殖《素问·六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”肾精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。肾脏对精气有闭藏作用，不使之无故流失，以保证肾精发挥应有的生理效应。肾中精气是机体生命活动的根本，肾阴、肾阳为阴阳之根、生命之本。肾中精气对促进机体生长发育并逐步具有生殖能力、化生血液、生髓充脑、保持脑作为“神明之府”的正常功能、充养骨髓使骨骼强健等都有重要作用。
2.肾主水液 这主要指肾中精气的气化功能对体内津液的输布和排泄、维持体内水液代谢的平衡起着极为重要的调节作用。
3.肾主纳气 肾主纳气是指肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，有利于保证人体内外正常的气体交换。
其他如肾开窍于耳及二阴、在液为唾、其华在发、在志为恐等说明了肾脏系统内部的相互关系，相关病变都可从治肾入手。肾与冲任二脉及胞宫的密切关系是中医运用补肾法治疗月经病、不孕症、胎产诸疾的理论依据。
肾脏是人体最重要的排泄器官，肾脏通过泌尿作用排除体内的代谢废物、药物与有害物质，保留对人体有用的物质，调节体液容量，维持人体水、电解质和酸碱平衡。
近年来的科学研究发现，肾脏可释放出多种生物活性物质，如调节血压的肾素、前列腺素；与造血有关的红细胞生成酶，它可使肝、脾产生的红细胞生成素原转变成红细胞生成素；肾脏分泌的1-羟化酶可使25-羟基维生素D转化为有活性的1，25-二羟基维生素D
，从而影响人体骨的生成和钙磷代谢的调节。所以，肾脏是维持人体内环境相对稳定的最重要的器官之一。当肾脏功能受损时，体内的代谢废物潴留并产生毒副作用，水、电解质与酸碱平衡紊乱，产生一系列肾衰竭的临床表现。为了了解肾脏疾病的严重程度、动态观察肾功能变化和评价预后，常需进行肾功能检查，临床上常用的肾功能检查方法主要有：肌酐清除率（Ccr）、血肌酐（Scr）、尿素氮（BUN），以检查了解肾小球的滤过功能；酚红排泄试验（HP）、尿糖、尿溶菌酶、β
微球蛋白检查等了解近曲小管功能；尿比重、尿渗透压、尿浓缩试验、尿酸化功能检查了解远曲小管功能；
碘—邻碘马尿酸钠试验了解肾血浆流量。
应该说明的是，肾脏功能是复杂和精细的，而上述肾功能的检查方法是较粗糙的，肾脏强大的贮备能力常使早期的肾功能改变无法测出。如一侧肾切除后，临床上某些肾功能检查可长期处于一个正常的范围内。故肾功能检查应结合病史、临床表现、尿液检查乃至肾脏病理学检查等，才能对肾脏病变及程度得出更为合理的判断。
新鲜尿液具有一定的特殊微弱芳香味，它来源于挥发性芳香酸。放置后的尿液可因尿素分解而产生氨臭味。若新鲜尿液即有异常气味或氨臭，则属异常，这可作为临床诊断的参考。常见的尿气味异常及可能出现的疾病分述于后。
新鲜尿液有氨臭味是慢性膀胱炎及尿潴留的表现。有机磷中毒患者的尿液呈蒜臭味。尿液有特殊的苹果味是糖尿病酮症的表现。尿带粪臭或腐臭味则可能是膀胱直（结）肠瘘或膀胱阴道瘘。苯丙酮尿症患者的尿中含苯丙酸，有特殊臭味。此外，食物、药物（如缬草制剂、愈创木脂、二巯丙醇、艾类等）亦可使尿带相应的气味。
在人正常的生理过程中，每人每天的尿量都不同，造成尿量差异的因素很多，像运动、饮水、出汗、气候、温度等情况均可影响尿量的变化。成人每日尿总量在1000～2000毫升之间，儿童按每千克体重计算尿量与成人相比多3～4倍。白天尿量比夜间多。尿量的多少与肾血流量、肾小球滤过率以及肾小管的重吸收能力均有关。尿量过多或过少都是异常现象，应积极查找原因，进行及时诊治。
1.少尿 24小时尿量少于400毫升或每小时尿量少于17毫升称为少尿。24小时总尿量少于100毫升称无尿或尿闭。超过1天的少尿，特别是无尿现象，应引起重视，积极诊治。其原因可分为：
（1）肾前性：见于各种原因所致的休克、严重脱水或电解质紊乱、心力衰竭、肾动脉栓塞及肿瘤压迫等。
（2）肾性：如急性肾小球肾炎、慢性肾炎急性发作、急性肾功能不全少尿期、各种慢性疾病所致肾功能不全等。
（3）肾后性：各种原因所致的尿路梗阻。
2.多尿 成人24小时尿量超过2500毫升者称为多尿。暂时性多尿见于饮水过多或充血性心力衰竭水肿患者应用利尿剂后。病理性多尿见于。
（1）内分泌功能障碍，如尿崩症、糖尿病、原发性甲状旁腺功能亢进及原发性醛固酮增多症。
（2）肾脏疾病，如慢性肾盂肾炎、慢性肾炎后期、急性肾衰竭、高血压肾病、慢性肾小管功能不全、失钾性肾病、高血钙性肾病等。
（3）精神性多尿，常伴有次数增多。
功能性蛋白尿，系指健康人出现了暂时性、轻度、良性的蛋白尿。这种蛋白尿通常发生于人体在运动后或发热时，亦可见于高温作业、过度寒冷、情绪紧张、交感神经高度兴奋等应激状态。这些因素引起短暂的肾内血液循环变化，可能是造成功能性蛋白尿的主要原因。也可能是由于体内某些因素使肾血管痉挛或充血，肾小球滤过膜通透性一过性增加，因而导致了蛋白尿的发生。一旦诱发因素消失，蛋白尿也会随之消失，这是功能性蛋白尿的主要特点。
剧烈的体力劳动或大量运动后，会影响肾小管对蛋白质重吸收的能力，这种现象，临床上谓之运动性蛋白尿，是属于功能性的。运动性蛋白尿多见于青少年，休息后可迅速消失。蛋白尿发生的程度与运动量、运动的强度及持续时间皆有密切关系。
功能性蛋白尿蛋白的主要成分以白蛋白为主。这种蛋白尿并不能反映肾脏有实质性的病变，因此不能作为肾脏病看待，但应注意与原有肾脏病的患者由于运动、发热等影响，使尿蛋白量增加的情况相区别。
直立性蛋白尿又称体位性蛋白尿，是人体处立直位或腰部前突时出现的蛋白尿。其显著特点为清晨在卧位时尿蛋白排泄量正常，而起床活动后逐渐出现蛋白尿。长时间直立、行走或活动时，尿蛋白随之增多，但平卧休息后可转为阴性。24小时尿蛋白含量一般＜1克。
直立性蛋白尿可分为间歇性及持续性两种。间歇性蛋白尿常见于生长发育迅速的青少年，一般多有循环系统不太稳定的表现，如体位性低血压及指端发绀。间歇性蛋白尿的预后是良好的。近年来发现少数持续性蛋白尿患者，肾小球存在轻微的病变，因此持续性的体位性蛋白尿一般预后较差。
直立性蛋白尿确切的临床意义及发病机制至今尚有争论。一般认为，直立性蛋白尿是良性、暂时的状态，并无肾脏病变的存在，这也符合大多数人的实际情况，但也有一些是肾脏疾患的早期表现，切不可麻痹大意。因此，对有直立性蛋白尿的患者应作具体分析，认真检查。在平卧后尿蛋白检查阴性才能考虑直立性蛋白尿，并且还要经过长期的临床观察，以明确有无肾脏疾病。
尿液中出现红细胞称为血尿。正常人尿液中无红细胞，或偶有微量红细胞（每高倍视野0～2个）。12小时尿细胞计数（艾迪计数），红细胞＜50万个可认为正常。
若尿沉渣镜检，每高倍视野红细胞＞3个；12小时艾迪红细胞计数＞50万个，或1小时尿红细胞计数＞6万个，则为血尿。
正常健康人尿液中红细胞的含量极少，即使在运动后大部分人尿中的红细胞数量也并不增加，但亦有一小部分人会超过正常范围，出现一过性镜下血尿或肉眼血尿。虽经详细检查，却查不到明显的病因，因此将这类血尿称为运动性血尿，运动性血尿的诊断需符合以下条件：
（1）运动后骤然出现血尿，血尿的程度与运动量及强度有关。
（2）多数为镜下血尿，亦可表现为肉眼血尿，但不伴其他症状和体征。
（3）绝大多数人经休息后血尿即会消失，一般不超过3天。
（4）血尿可在多年内反复出现，每次都与运动有关。
（5）各项实验室检查均正常。
（6）尿红细胞形态呈均一性。
运动性血尿多见于运动员，且以男性为多，尤其长跑、跳跃后多见。目前运动性血尿的发生机制尚不清楚，但一般不影响身体健康，预后良好，但其中亦有一部分为隐匿性肾脏病患者，该类血尿患者需反复检查休息、感冒、腹泻后的尿液常规、尿红细胞形态，以便及时发现异常。
镜下血尿是指肉眼观察尿色正常，但在显微镜下可发现尿红细胞数超过正常，其诊断标准为：①新鲜不离心尿直接涂片镜检每高倍镜视野（HP）红细胞＞1个。②尿沉渣镜检每高倍镜视野红细胞＞3个。③1小时尿红细胞计数＞10万个。④12小时艾迪计数红细胞＞50万个。符合上述任何1条即可诊断镜下血尿。
肉眼血尿是指用肉眼观察尿中即有明显血液者，在酸性尿中可呈棕色或棕红色、咖啡色或红茶色，若出血呈活动性或为高浓度碱性尿，可呈鲜红色。
正常人的尿呈无色或略呈黄色透明状。如果像牛奶，则可能有2种情况：
1.乳糜尿 乳糜尿是尿中含有多量脂肪皂化后的液体（医学上称为乳糜液）。小便像牛奶一样，可以通过尿乳糜试验确诊。
2.结晶尿 结晶尿指小便中含有某种结晶成分，如尿酸盐、磷酸盐。一般在尿液放置后，特别是天气寒冷时出现，可在显微镜下找到结晶。
肾脏病患者自觉腰部胀痛，可为单侧性或双侧性，腰痛多持续存在，于是患者常常担心是不是病情又加重了，思想上顾虑重重。其实，腰痛可见于多种疾病，而肾脏病所引起的腰痛性质多为酸痛或钝痛，原因为：
（1）肾包膜、肾盂和输尿管遭受刺激或使其张力增高，而引起内脏性神经痛。
（2）肾脏或肾周围病变侵犯局部肌肉和皮肤时，则出现躯体神经痛。
（3）肾脏病变时，由于肾包膜或肾盂的牵拉或病变侵犯局部神经所致。
（4）肾实质或肾周围化脓性炎症时，可出现内脏神经痛与躯体神经痛，在体检时，脊肋角特别是肋腰点有压痛及叩击痛。
临床上将尿频、尿急、尿痛通称为尿路刺激症。尿路刺激症多见于尿路感染，如膀胱炎、急慢性肾盂肾炎。泌尿系结石、前列腺炎和肾结核等疾病也常伴有尿路刺激症。
1.尿频 是指排尿次数增多。正常成人在日间排尿4～6次，睡眠后0～1次。尿频须与多尿相区别，尿频只是排尿次数频繁，但每次尿量并不多，其病因与泌尿道受炎症刺激和精神因素关系密切；而多尿则不仅是指排尿次数增多，其尿量也相应增多，病因多与糖尿病、尿崩症有关。
2.尿急 是指尿意一来必须立即排尿。尿急常伴有尿频，但尿频并不一定都有尿急。临床上我们把尿急分为2种：①常见于泌尿道炎症，尤其是膀胱三角区黏膜发炎，酸碱度改变的尿液和感染性尿液，对黏膜有较强的刺激性，容易产生尿急合并尿痛。②有的患者由于精神刺激因素引起排尿反射异常，而产生无痛性尿急。
3.尿痛 是由于炎症刺激，致使膀胱收缩、痉挛或尿液流经发炎的尿道而引起。一般来说，如尿痛合并尿急，其炎症刺激部位在膀胱；如尿痛合并排尿困难，则炎症刺激部位在尿道或尿道阻塞。尿痛的鉴别诊断，主要依靠详尽的泌尿系统检查。
正常人夜间从晚上6时至次日晨6时，排出的尿总量应少于全天总量的1/2。若夜尿量超过全天的一半则称为夜尿多。当肾功能不全时，肾小管功能损害，浓缩尿液的能力减退，重吸收水分减少，均可使夜尿量增多，尿量一般超过750毫升。
一般认为尿路感染的途径有上行感染、血行感染、淋巴道感染和直接感染等4种方式。
1.上行感染 绝大多数的尿路感染是由上行感染引起的。在正常人，膀胱以上的尿路无细菌生长，后尿道亦基本上是无菌的，但前尿道则有细菌寄生，因尿道黏膜本身有抵抗细菌侵袭的能力，并且常有尿液冲洗，故在正常情况下一般不易致病。尿道内的寄生细菌多来自粪便，女性亦常来自阴道分泌物的污染，女性尿道口靠近肛门，而且尿道比较短而宽，故女性比男性更易发生上行感染。
2.血行感染 血行感染比较多见于新生儿或金黄色葡萄球菌败血症患者引起的血行性肾脏感染。细菌从体内的感染灶（扁桃体炎、副鼻窦炎、牙周炎、疖疮等）侵入血流，到达肾脏，先在肾皮质引起多发性小脓肿，然后沿肾小管向下扩散，引起肾盂肾炎。
3.淋巴道感染 下腹部和盆腔的器官与肾，特别是升结肠与右肾的淋巴管是相通的，当盆腔器官有炎症，如结肠炎或阑尾炎时，细菌便会从淋巴道感染肾脏。由于这种情况临床上很少见。这种感染途径是否存在，目前仍有争论。
4.直接感染 外伤或邻近肾脏的脏器有感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，但是这种情况临床上是十分罕见的。
临床资料表明，女性尿路感染的发病率明显高于男性。这是由于女性在尿路解剖和生理上与男性相比有它的特殊性，故容易患尿路感染。其具体原因如下：
（1）女性的尿道口接近肛门，容易被粪便污染，加上尿道比较短而宽，解剖与生理上的弱点，使女性的尿道感染机会比男性多，故女性更易发生尿路感染。
（2）尿道损伤是某些妇女尿路感染的重要诱因，特别是性生活，可引起尿道口周围的细菌进入尿路和膀胱，故婚后妇女的尿路感染发病率特别高，约为5%。
（3）妊娠期妇女尿路感染的发病率相当高，可高达7%。
许多无症状性细菌尿患者在此期间可表现为症状性细菌尿。年龄大的孕妇和经产孕妇的发病率更高。
急性肾盂肾炎多发生于育龄妇女中。患者看病时，常主诉腰痛，检查可见肾区有压痛及叩击痛。多数患者表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，并伴随有畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状。血液化验检查可见白细胞数升高和血沉加快。一般无高血压及氮质血症的表现。
必须注意的是，不少急性肾盂肾炎的临床表现与膀胱炎很相似，有膀胱刺激症状而全身感染现象不明显，临床上有时很难与膀胱炎相区别，常需借助实验室检查，才能做出正确的诊断。
冬春季是上感、咽炎、扁桃体炎的好发季节，因此急性肾炎也常常发生在这两个季节。暑天皮肤不洁，易患皮肤疖肿，因此皮肤感染后患急性肾小球肾炎多发生于夏季。如遇到猩红热流行，则急性肾炎在流行期间发病率会高于平时。
急性肾小球肾炎简称急性肾炎（AGN），常以急性起病，以血尿、蛋白尿、水肿、高血压或伴有少尿及氮质血症等为主要临床特征的一组常见疾病，常称为“急性肾炎综合征”。其中大多数为急性链球菌感染后肾小球肾炎，病程多在1年以内，多表现为自发性的恢复过程，通常临床所谓的急性肾炎即指此类而言。本病可发生于世界各地，在我国是一种常见的肾脏病，尤其在儿童及青年中的发生率较高。我国北方约90%以上发生于呼吸道链球菌感染之后，冬春季多见；南方约30%～80%常发生于脓疱疮之后，多见于夏季。如遇到猩红热流行，则急性肾炎在流行期间发病率会高于平时。两性均可发病，男女之比约为2：1，多为5～14岁儿童发病，本病为良性自限性疾病，经正规治疗后大部分患者能自行恢复。
急性肾炎属于免疫性疾病。人们最早认识到肾炎的发生与某些感染因素有关。自从20世纪以来，科学研究已证实与急性肾炎发病有关的是B型溶血性链球菌甲组中的若干型，其中最常见的是第12型，其他尚有第4、1、6、41、49、23、18、25型。这些都与呼吸道感染后急性肾炎有关。除链球菌感染能引起急性肾炎外，后来还发现了金黄色葡萄球菌感染后肾炎，肺炎双球菌感染后肾炎，伤寒、白喉感染后肾炎等，它们的临床表现基本上与链球菌感染后肾炎相同。
近年来发现病毒感染后也可导致急性肾炎的发生，其中包括传染性肝炎、腮腺炎、水痘、流感、传染性单核细胞增多症、麻疹及腺病毒等。此外，还有疟原虫感染后肾炎。
综上所述，急性肾炎的病因主要是链球菌感染，包括扁桃体炎及丹毒等，其次为葡萄球菌感染、肺炎双球菌感染和病毒感染。为预防肾炎，这就要求我们要全面细致地寻找病因，并积极做好防治工作。
急性肾炎绝大多数在感染后发病，起病比较急骤，病情轻重不一。常见的临床表现为血尿、蛋白尿、少尿、水肿、高血压和氮质血症等。任何年龄段人群均可发病，但以学龄儿童最多见，青少年次之，中年及老年人较少见。儿童患者除有血尿、水肿外，常伴有食欲减退、疲乏无力、精神不振、头痛、心悸、气促，甚至发生抽搐等，而成人可无明显全身症状，仅有食欲减退及疲乏无力等症状。若感染未控制，患者可有发热症状。急性肾炎发展过程中出现的常见症状及常规检查如下：
1.潜伏期 通常链球菌感染后1～2周易发生急性肾炎。大多数情况下，咽部感染后急性肾炎的潜伏期短，皮肤感染后肾炎潜伏期较长，一般在急性感染消退后出现肾炎症状。
2.血尿 初起病时多为肉眼血尿，尿如洗肉水样，或呈混浊红棕色。一般在半个月内转为镜下血尿。镜下血尿多数在半年内消失。
3.水肿及少尿 急性肾炎时，肾小球滤过率减少导致少尿，钠、水潴留导致体重增加及水肿。水肿多先出现于面部，特别是眼睑部位。水肿发展迅速，几天就可遍及全身，部分患者可首先表现为水肿，而肉眼血尿不明显。水肿的程度与食盐的摄入量有密切关系，食盐摄入量越多则水肿越明显。
4.高血压 大部分患者有高血压，常为轻中等程度的收缩压及舒张压增高，在成人一般为18.7～22.7/12～14.7千帕（140～170/90～110毫米汞柱）。儿童血压虽不及成人血压高，但按年龄标准，其血压升高的程度与成人相仿。血压增高往往与水肿同时发生，也有个别出现在水肿之后，主要为血容量增加所致。高血压多数在水肿消退后2周内降至正常。血压突然升高时，患者可出现头痛、头晕等。
5.血常规检查 因为水肿的影响，半数患者可出现稀释性贫血，但程度较轻，水肿消退后即很快恢复正常。
6.肾功能检查 部分急性肾炎患者有不同程度的一过性肾功能障碍。
7.抗链球菌溶血素“O”（ASO） 急性链球菌感染后，血清ASO往往在溶血性链球菌感染后1～3周增高，3～5周达到最高峰，继之逐渐降低。
8.血清补体测定 急性肾炎患者血清补体C
在发病后前8周内降低，以后逐渐恢复正常。
急性肾炎是一个良性自限性疾病，只要及时除去病因，辅以适当的治疗，大部分患者的肾脏都能自行修复。所以，对于急性肾炎的治疗原则是控制感染、对症治疗以及预防致死性合并症的发生，促进肾脏自行修复。
主要的治疗措施包括卧床休息、低盐或无盐饮食、抗感染、利尿降压及中药治疗。经过上述治疗，一般病情能很快好转。肉眼血尿为消失最早的症状，发病后约1～2周尿色转黄，2周左右水肿渐消，氮质血症和高血压也随之恢复正常，尿液检查恢复较慢，常迁延数月，大部分儿童和半数成人都在半年左右尿蛋白转阴，1年以后大部分患者尿蛋白基本都可以阴转，遗留镜下血尿可以迁延数月或1～2年最终完全恢复正常。少数患者在临床痊愈5～20年后又出现蛋白尿、高血压，最终导致慢性肾功能衰竭及尿毒症，这种病情变化与肾小球硬化有关。
成人急性肾炎的预后不如儿童，病程较长，恢复较慢，极少数还可转化为慢性肾小球肾炎。成人急性肾炎只有50%～80%的患者可以获得临床痊愈。部分患者病情缠绵，迁延不愈，超过1年后转为慢性肾炎。成人急性肾炎转化成慢性肾炎的比例较儿童明显升高。伴有肾病综合征的患者预后差。老年人患急性肾炎的机会虽不多，但其预后在急性肾炎患者中却最差。
很多人认为急性肾炎和慢性肾炎是同一种疾病的两个不同阶段，慢性肾炎是从急性肾炎发展而来的，就像急性肝炎迁延不愈转为慢性肝炎一样。其实，这是一种误解，我们首先应该明确的是急性肾炎和慢性肾炎是两种不同的病。它们在病理改变、临床表现、治疗和预后方面都有着不同的特点。
慢性肾炎中只有一少部分是由急性肾炎发展而来的。我们知道急性肾炎大部分都可以获得临床痊愈，但仍有20%左右的患者迁延不愈，病程超过1年，尿蛋白持续存在，说明急性肾炎已演变为慢性肾炎。也有某些急性肾炎患者虽然临床治愈，没有了任何临床症状，但病理改变并未治愈，若干年后可表现为慢性肾炎。
慢性肾炎的绝大部分一开始发病即是慢性肾炎，这是由患者肾小球的病理改变的类型所决定的。急性肾炎的病理改变为肾小球毛细血管内增生；慢性肾炎的病理改变则有系膜增生性肾炎、膜性肾病、膜增殖性肾炎、局灶节段性肾小球硬化等多种。因此，单纯根据发病年龄、病程及临床表现即将急性肾炎与慢性肾炎完全分开有时是很困难的，特别是中老年患者，这时就需做肾穿刺活检以协助诊断。
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称。一般多见于青年男性，起病缓慢，病情迁延，是由多种原因、多种病理类型组成的原发于肾小球的一组疾病。其肾小球的病变呈两肾一致性。临床表现多种多样，且轻重程度不等，持续性尿常规检查异常，大多数患者有程度不等的高血压，随着病情发展，会出现肾功能损害。本病预后较差，治疗有一定的难度。
1.病因病机
西医认为，大多数慢性肾炎的病因并不清楚，其中仅极少部分是由急性肾炎迁延不愈转化而成，大部分并非由急性肾炎迁延而来，而是一开始就患的是慢性肾炎。除链球菌以外，其他细菌及病毒感染，特别是乙型肝炎病毒感染可以导致慢性肾炎。本病的大部分仍系免疫复合物型肾炎。其循环免疫复合物或原位免疫复合物沉积于肾小球的不同部位而引起组织损伤，因而形成了不同的病理类型。近年来的研究还提示，非免疫介导因素，如高血压、肾血流动力学改变等在慢性肾炎的发生与发展中亦起着重要的作用。
中医古代文献中对慢性肾炎的认识，散见于“虚损”、“肾风”、“水气”、“眩晕”等病证中，这是与中医认识疾病主要根据“病态”，即主要临床表现所决定的。鉴于慢性肾炎病程绵长，“久病多虚”，故而其证候多为虚证或虚中挟实证。虚证的成因，有素体脾肾虚弱，劳倦情志所伤，外邪久羁伤正等多种。关于兼挟邪实的种类有水湿、湿热、瘀血、肝风等。其中瘀血的病机属于气血虚滞的范畴，中医学称为“久病入络”。这与现代医学认为继发性凝血障碍是肾小球病变发展与恶化的重要因素极为吻合。结合慢性肾炎的临床特点，若以虚损的症状为主，伴有尿常规检查异常者，其病位重点在脾肾，因脾不升清统血失职，肾失封藏，故致蛋白尿或血尿。若以水肿的症状为主者，多系阴水的范畴，因脾气虚、脾阳虚而运化水湿失职，或肾气、肾阳虚衰主水无权。若以眩晕之症为主者，多伴有中等度以上高血压，其病机以肝肾阴虚，木少滋荣，肝阳上亢者居多。
2.临床表现
早期患者可有神疲乏力、腰部酸痛、纳差等症状，随着病情迁延，上述症状可持续。可有轻度水肿，如伴有肾病综合征，则可出现高度水肿。持续性尿常规检查异常，或为轻至中度蛋白尿，或为镜下血尿，或两者兼有，可见管型。大多数患者有程度不等的高血压，有的以持续性中等度以上高血压为突出表现，这种患者多伴有高血压的眼底改变。
随着病情的持续发展，肾功能会出现不同程度的损害。慢性肾炎患者有急性发作倾向，诱因多为呼吸道感染或突如其来的恶性刺激，致使病情急剧恶化。
3.诊断要点
（1）起病缓慢，病情迁延。
（2）持续性尿常规检查异常。
（3）伴有持续性高血压。
（4）可有不同程度的肾功能损害。
中医认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，主骨生髓通脑，是人体生长、发育、生殖的重要器官，同时也是脏腑发挥各种功能及生命活动之根本。因此从儿童期开始护肾对人的一生都至关重要。
1.初生儿期（生后1个月内） 此期初离母体，无论在饮食方面和寒温调节方面均需特别注意。提倡母乳喂养，哺乳要定时定量，白天每3～4小时1次，夜间6～8小时1次。
2.乳儿期（1周岁以内） 此期是人体生长发育最迅速时期，饮食除乳汁外要增加辅助食品，以满足机体发育的需要。由于体内胃气较弱，运化不足，稍有不慎，易发乳食停滞；气血未充，筋骨柔弱，不能耐受风寒温热等病邪的侵袭，应加强护养，以固真气。
3.幼儿期（从1周岁到3周岁） 这一时期各种生理机能趋向成熟，应当断乳，如哺乳时间过长，不进其他食品，可使脾胃虚弱，造成小儿营养不良，影响发育。小儿断乳后，大多饮食不知自节，食后不知饱足，必须适当控制其饮食，避免择食嗜食。
4.幼童期（从3周岁到7周岁） 此期小儿气血充盛，抗病能力增强，模仿力强，可开展相适应的文体活动，锻炼体质，使其很好的发育成长。
5.学童期（从7周岁到14周岁） 此期小儿继续发育成长，胃气日趋充实，此后开始性的发育，而转入少年期。此期要进一步加强体育锻炼，增强体质，不断提高对外界环境变化的适应能力。
儿童时期的生理特点是机体和生理功能都没有达到成熟和完备的程度，易生疾病。另外，发育较快，在儿童时期加强养生护肾，对预防肾脏病、延年益寿有积极的意义。
小儿急性肾炎多发于学龄前儿童，一般在感冒、皮肤感染一周后易出现小儿肾炎。但由于其种种表现不疼不痒，家长如果不细心观察孩子的变化，就有可能忽视和耽误病情。
本病在发病前1一4周常有急性扁桃体炎、皮肤脓疱病等先驱感染。开始有低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退等症状，这些症状与一般的发烧感染没有什么区别，不容易引起人们的重视，常易被忽略。浮肿和少尿是本病的特点，一般浮肿先从患儿的眼睑开始，逐渐扩展到全身。所以，当孩子发生上眼睑浮肿时，就应查清楚原因，看看是因为喝水多或休息不好，还是因为得了肾病。
大部分患儿的血尿是肉眼看不见的，仅在显微镜下才发现有红细胞。只有少部分患儿肉眼可见血尿。血尿的颜色有的呈鲜红似洗肉水样，有的似浓茶色，这与尿液的酸碱性有关。
多数小儿在发病初期出现高血压，一般为16.0～20.0/10.7～14.7千帕（120～150/80一110毫米汞柱），部分严重的患儿还可出现头痛、恶心、呕吐、频咳、呼吸困难等表现。
如果处理得当，95%以上的急性肾炎是可以治好的。但预防尤为重要：
（1）锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
（2）平素要注意皮肤卫生，勤换衣、勤洗澡，尤其是在夏季，要防止蚊虫叮咬及皮肤感染。
（3）对于反复发作扁桃体炎的患儿，可考虑进行扁桃体摘除术。对已发生急性咽炎、皮肤感染者，应及早给予有效治疗，以减少肾炎发病的机会。
（4）注意气候变化，及时给小儿增减衣服，避免感受外邪。
小儿机体尚未成熟，处在不断生长发育中，抗病能力较弱，无论是从肾脏的生理、病理及临床表现与治疗等方面与成人都有着不同之处。
如上呼吸道感染、扁桃体炎、咽喉炎、猩红热、化脓性皮肤病等都会引起小儿肾病复发。
所以，小儿肾病患者应积极预防和治疗感冒，避免寒冷刺激和潮湿的环境，增强体质，提高抗病能力。
两名小学生同时入院，症状同为双下肢浮肿、蛋白尿，血、尿化验数值也基本相似，均诊断为急性肾炎。用药3个月后，甲患儿出现肾功能衰竭，4个月后死亡；乙患儿病情逐渐好转，愈后出院。为什么治疗相同，结局却大相径庭呢？
对此，尸检证实，甲患儿肾脏大面积损害，其病理诊断为急进型肾炎。这种病与急性肾炎临床表现大体相似，都会出现水肿、血尿、高血压等症状，但两者肾的损害部位、程度大不一样，治疗方法完全不同。如果不加区别，用同一种方法治疗，就会出现不同结果。小儿肾病种类繁杂，许多看似相同，实则相去甚多。
那么，怎样才能明确诊断是何种肾病呢？专家解释说：最科学的诊断、治疗，应该借助肾活检来实现。
肾小球疾病是儿童时期的常见病、多发病，亦是导致不可逆性终末期肾功能衰竭的主要原因之一。由于疾病类型较多（达10余种），诊断细化分类难，如果把这类疾病统称为肾炎，采用千篇一律的治疗方法就不会收到良好的疗效。要想对疾病诊断精确定位，唯一的方法是肾活检。但是由于儿童脏器小，不配合，穿刺难度大，操作存在一定风险，许多医院并未开展此类项目。
对于家长和患儿对肾活检存在的疑虑，专家解释说，肾穿刺检查确有风险，对医生的技术要求标准也比较高，所以，我们应该结合病情，合理选择检测手段。
急性心力衰竭为常见的急性肾炎并发症，尤其多见于儿童，其主要原因为因血容量的增加而导致的循环瘀血。急性肾炎时肾小球滤过率降低及由于内分泌因素的影响引起的水、钠潴留，全身水肿和血容量增加，增加了心脏前负荷，因而容易发生心力衰竭。其次，由于高血压及血管阻力增加，导致心排出量减少，后负荷也增加，也可诱发心力衰竭。此外，急性肾炎时存在有弥漫性血管炎，冠状动脉可因痉挛、炎症、渗出而导致心肌损害，加之心脏本身水肿等，也是诱发心力衰竭的原因之一。急性肾炎并发心衰往往是上述3种因素综合作用的结果。
急性肾炎并发急性心力衰竭的临床特征为：
（1）肺部瘀血症状明显，患者气促咳嗽，不能平卧，或平卧后气急明显，双肺底有对称性湿啰音。
（2）X线胸部检查，可见双肺门阴影扩大，肺纹理增加，有时可见心脏扩大。
（3）心率增快，心尖部可闻及Ⅱ～Ⅲ级收缩期杂音。
（4）肝脏肿大，颈静脉怒张等。
值得注意的是，有时心力衰竭症状十分明显，掩盖了急性肾炎的症状，此时应该注意明确诊断，弄清原发病。
随着医学技术的发展，近20年来急性肾炎合并高血压脑病者已明显减少，这主要与患者能够得到较早的有效治疗有关。急性肾炎患者约有80%伴有轻、中度高血压，导致血压升高的机制是水、钠潴留。若患儿血压突然急剧升高，以致脑血管痉挛，脑缺血，进而会出现脑水肿。
患了脑水肿最初表现为剧烈的头痛、呕吐，随后可出现视力障碍、意识模糊等。少数患儿甚至可发生阵发性惊厥及抽搐。一般及时采取利尿、降压、脱水治疗后，上述症状即可很快得到控制。
原有肾脏病变的孕妇若无高血压，肾功能保持良好，尽管先兆子痫和胎儿发育延迟的发生率比正常孕妇可能要高，但大部分妊娠仍进展顺利。
但是，肾病患者毕竟不同于正常人，一般来说，肾病孕妇的胎儿和新生儿的病死率比正常孕妇高，早产、胎儿窘迫、胎死宫内、新生儿窒息、小胎龄婴儿较常见，孕期并发症有可能增加。有人指出近半数患者蛋白尿增多，少数则为大量蛋白尿，高血压发生率为23%，少数并发肾小管坏死，个别可发生先兆子痫、子痫、镰状细胞贫血和肾静脉栓塞。
妊娠会影响肾脏病的自然病程，对原有肾脏疾病如肾小球肾炎、间质性肾炎、结缔组织病、遗传性肾炎、糖尿病肾损害、肾囊肿等会产生一定的影响，妊娠并发症增多，肾功能可能受累，因此原有肾脏病变患者妊娠具有一定危险性。
妊娠对原有肾脏病变的影响主要取决于有无高血压及肾功能损害程度。不伴高血压者和肾功能正常者，除了孕期并发症可能增加外，对母体肾病的进展和胎儿的影响可能较小，这些孕妇大多能妊娠到足月。伴有高血压或氮质血症者，妊娠可能会使肾功能恶化。如严重肾功能不全者常会不学，即使受孕，胎儿也很少存活。血肌酐在132.6～221微摩尔/升，孕妇及胎儿预后尚可，但肾功能恶化、血压难以控制者占很大比例，且产后不能恢复者较多。因此内生肌酐清除率≤50毫升/分者，妊娠需慎重考虑，最好避孕；血肌酐＞265.2微摩尔/升者妊娠，孕妇和胎儿的病死率均较高。
不同病理类型的肾小球疾病孕妇，其分娩结局也不同。微小病变型、局灶节段性增生型、膜性肾病能很好耐受妊娠，膜增殖性肾炎、局灶节段性硬化或弥漫增生性肾炎者易发生高血压和肾功能减退，引起胎儿早产，围新生儿期的病死率增加。
急性肾炎患者在临床未缓解时不主张妊娠，临床治愈后妊娠发生重症妊高征者约占1%，与正常妊娠没有太大差别，因此通常认为急性肾炎患者受孕前若血压、肾功能和尿检正常者，并不增加妊娠并发症。但有资料指出，患急性肾炎后3年内的妊娠其并发症和早产、流产、先兆子痫的发生率颇高，一般在治愈后1年内应尽可能避免怀孕，此时间后已治愈的急性肾炎妊娠并不禁忌。血压是判断胎儿娩出情况的一项重要指标，当舒张压超过14.7千帕（110毫米汞柱）时，流产和死胎发生率大为增加，因此妊娠后血压监测十分重要。
性欲是人类正常的生理现象和生理要求。正常的性生活不仅能协调夫妻感情，而且对健康也是有益的，但性生活过度则有害健康。中医将过度的性生活叫“房劳”，认为“房劳耗精伤肾”，就是说房劳对于健康人不利于长寿。慢性肾炎患者应根据自身的身体状况，调整性生活次数。当有大量蛋白尿、水肿、高血压或肾功能突然减退时，应多注意休息，尽量减少性生活次数，待病情稳定后，则可恢复正常的性生活。此外，肾病患者在过性生活时特别要注意卫生，以防止感染，加重肾损害。
尿路感染期间，夫妻不宜过性生活，这是因为：
（1）性生活易损伤尿道口及周围组织。
（2）性生活易使前尿道及尿道口周围的细菌进入后尿道和膀胱。
（3）性生活时，由于性激素水平的变化，会引起尿道及周围组织菌种改变。
（4）性生活时，常使用避孕工具，可使细菌蔓延。
（5）性生活易使人得不到充分的休息，抵抗力下降。
上述原因容易导致致病菌扩散发展，加重病情，不利于疾病的康复。